儿童缺铁怎么食补

2023-05-29 12:46

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针对于儿童的缺铁,可以采用下面的食补方法:首先,给儿童多吃含铁比较高的肉类食物以及含有蛋白质比较高的食物,比如给儿童多应用牛肉、猪肉、鸭血等,也可以给儿童多吃蛋黄,这些食物都含有丰富的铁,可以有助于儿童缺铁的纠正,儿童缺铁以后会引起免疫力的下降以及缺铁性的贫血。其次,要给儿童多吃青菜、水果,因为青菜、水果中含有丰富的维生素C,维生素C可以有助于铁的良好吸收。如果维生素C缺乏以后铁的吸收率非常低,所以给儿童进行缺铁食补的时候,即要补充含铁比较高的时候,也要补充含有维生素C比较高的食物,才能取得良好的效果。

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