生吃枸杞的好处

女, 31岁 2023-04-28 23:42

病情描述:

生吃枸杞的好处

李素云
李素云副主任营养师首都医科大学附属北京世纪坛医院

擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗,危重患者营养支持。

已帮助249262

枸杞含有钙、锌、钾等多种矿物质,还含有丰富的膳食纤维、维生素A等。此外,枸杞性平,还具有多种活性物质,如枸杞多糖、甜菜碱等。枸杞性平味甘,还能滋养肝肾和肺部。研究表明,枸杞还能抗衰老,抗疲劳,促进免疫,保护肝脏,改善生殖功能等作用。枸杞表面一般都会有灰尘,在生吃之前,要注意清洗干净。另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者慎用。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved