产妇可以吃姜吗

2023-11-21 13:26

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产妇产后可以适当的吃姜,生姜的性质偏温热,具有一定温经散寒的作用,产后适当的吃姜可以驱除体内的寒气,有助于预防和缓解产后风湿病的发生。生姜中含有丰富的铁剂,能够补充铁剂,预防产后因慢性失血而引起的缺铁性贫血。
生姜中含有多种维生素,钙、磷、锌等矿物质类营养素,对于增强产妇身体的抗病能力,促进产后身体康复具有很好的帮助。不过因为姜的性质比较偏温热性,如果过度进食则容易引起上火,所以产妇在产后吃姜的时候一定要注意适量即可。

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