如何安全渡过更年期

2023-01-22 09:53

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 如何安全渡过更年期
01:13

语音内容

更年期是指女性开始出现绝经期症状到最后一次月经后一年的时间,在此期间,由于体内激素水平的下降,卵巢功能衰退,机体会出现潮热、烦躁、月经紊乱等症状。建议在更年期,首先要保持良好的心态,正确面对更年期机体的衰退变化。其次,保持良好的作息规律,不要熬夜。最后,注意合理的饮食,多进食优质蛋白食物和含钙丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类等,多吃水果蔬菜,保证维生素的合理供给。如果更年期症状严重,可以在医生的指导下,适当服用雌激素和孕激素类药物调理,缓解症状。同时,要加强体育锻炼,提高体质。

分享:

77

相关推荐

小脑梗塞几天可以渡过危险期

  小脑梗塞的患者,脑水肿的高峰期通常为3-7天,患者可在2周左右度过危险期。小脑半球位于后颅窝,位置空间小,一旦发生梗塞,患者会出现眩晕、呕吐、意识障碍、肢体偏瘫、失语、共...

曾湘豫北京医院

2023/07/16 阅读(4764)

鱼刺吞下去之后多久渡过危险期

  一般情况下,如果进食时不慎吞入鱼刺,3小时后无出现异常情况者即渡过危险期。正常情况下,人体在进食后会排出大量的胃酸进行消化,因此鱼刺吞到胃中2-3小时可被消化进入肠道中被...

宋海涛北京医院

2023/06/13 阅读(4973)

心脏搭桥手术后几天渡过危险期

  心脏搭桥手术后几天渡过危险期,主要依据患者具体病情、年龄以及身体状况等方面进行确定。目前国内心脏搭桥手术成功率97%-98%,术后1周属于危险...

张小明北京大学人民医院

2023/02/12 阅读(3881)

脑干出血10ml几天能渡过危险期

  脑干出血10ml的危险期为14天左右,大概治疗30天左右会逐渐趋于平稳,具体情况因人而异,不可一概而论。脑干主要负责调控呼吸、体温、血压、脉搏,是人体的生命中枢。如果患者...

刘建明解放军总医院第七医学中心

2023/04/19 阅读(4192)

重症胰腺炎多久算渡过危险期

  重症胰腺炎患者的危险期通常为发病后2-3周,经有效治疗后,若患者病情维持稳定好转的情况下,则属于渡过危险期。重症胰腺炎在临床上是一种较为严重的疾病,若治疗不及时或治疗不当...

张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/20 阅读(3212)

动脉瘤介入手术后多久渡过危险期

  一般情况下,动脉瘤介入手术后1周内为危险期,1周后即可渡过危险期。动脉瘤介入手术后危险期时间长短与患者出血症状紧密相关。若患者仅有轻微头痛,通常恢复较快,渡过7天危险期后...

尹杰北京大学第一医院

2023/09/19 阅读(4472)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨尧华的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved