哺乳期可以吃西瓜吗

2023-09-17 12:46 收听:68650

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哺乳期对于女性来讲特殊的时期,女性在这个时间段的饮食要满足两个人的营养需要,除了本人还要保证着孩子的营养需要,在这个时间段建议哺乳期的女性要多吃高蛋白、高维生素、高能量的食物,要进行合理的营养搭配,多吃水果、蔬菜,而且要品种繁多,做营养膳食的平衡最好。
水果当中包括有西瓜,但是任何东西都要适量,要适可而止,不可单一,吃的量多,万一吃的西瓜多引起腹泻或者是也导致孩子也出现腹泻,所以究竟能不能吃生冷食物,能不能吃西瓜要根据自己大小便是否正常,孩子的喂养的次数,孩子有没有出现水样便、腹泻来调整饮食,原则上是可以吃西瓜的,但是要根据情况适可而止。

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