哺乳期吃西瓜好吗

2023-10-28 09:28 收听:68650

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西瓜94%是水分,是夏天降温解渴的好选择。但是西瓜性凉,哺乳期女性身体比较虚弱,如果食用寒性的水果对身体会造成一定的影响,所以在哺乳期最好不要吃西瓜。坐月子期间要多吃一些富含维生素和膳食纤维的水果,比如苹果、香橙、香蕉,这些对身体都是有利的。但是西瓜应该适量的吃,最好不吃,适量的吃西瓜不会伤到脾胃,还能促进食欲,对身体健康有益,不过一定不要过量食用。因为西瓜属于凉性,哺乳期身体比较虚弱,不宜多食用;体虚寒、胃弱的人贪食过多,会导致腹胀、腹泻、食欲下降、积寒助湿,西瓜所含的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良、胃肠道抵抗力下降,引起腹痛。西瓜与温热的食物或饮料同食,则会发生寒热两不调和,容易使人发吐,所以能不能吃西瓜要根据个人的体质,最好适量的食用,不宜过量。

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