河南省人民医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃西瓜或者其它水果，但是需要掌握好量，通常需要根据吃完以后的血糖来决定。如果吃完以后血糖正常，通常可以适量进食，如果空腹血糖＞10mmol/L，通常不建议吃西瓜。如果血糖控制在比较好的范畴，如空腹血糖在7mmol/L左右、餐后血糖在10mmol/L左右，通常可以适量吃西瓜。
吃西瓜的时间尽量选择在两餐后，如上午吃西瓜，可以在早餐后3小时进食，如果下午吃西瓜，可以在饭后4小时左右进食。对于吃西瓜的量，通常来说建议吃一斤西瓜，且需要细嚼慢咽，尽量选择吃不是很甜的西瓜。
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糖尿病人可以吃西瓜，但前提一定要血糖控制在比较理想的状态，而且西瓜一定要在两餐之间吃。每次吃的西瓜一定要控制总量，不要没有节制。西瓜含水量很丰富，含糖量很低，100克的西瓜仅含糖4.2克，而且西瓜中含有大量的微量元素像钙、磷、铁、钾、钠以及必需的氨基酸，丰富的维生素，还有部分的蛋白质、葡萄糖、果糖等。西瓜最主要的作用有清热解毒，消肿利尿，解除疲劳的作用。在夏天，糖尿病患者在两餐之间稍微吃点西瓜作用比较多，尤其是对于糖尿病合并肾病，全身出现水肿或者是下肢水肿比较重的患者，可以多吃西瓜皮。上午10点左右的时候，吃一条西瓜皮，红白相间，一半红一半白，吃完之后消肿利尿的效果很明显，比吃利尿剂要强得多。但是每顿西瓜吃起来不要没有节制，基本上能控制在2斤以内就可以。
王玲│长春市中心医院
2019/04/12收听(85720)
"如果糖尿病人血糖控制良好是可以吃西瓜的，但是要注意食用的量。西瓜里含有大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需要的各种营养物质，具有清热解毒、利尿、降血压的作用，对于水肿、炎症、烫伤等疾病有良好的辅助治疗作用。患者可以选择在两餐之间吃少量的西瓜，之后要减少相应热量的主食，进食西瓜后，最好通过监测血糖来指导饮食。如果糖尿病患者血糖控制不良，血糖很高，比如空腹血糖＞7mmol\/L，餐后血糖＞10mmol\/L，则不建议吃西瓜，因为西瓜含糖量虽然不高，但含单糖的数量相对比较高，所以摄入后容易导致血糖升高。建议糖尿病患者选择水分含量多、糖分含量少的水果，例如草莓、猕猴桃、柚子等，而香蕉、大枣、荔枝这些含糖量高的水果要禁忌。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/06/18收听(53664)
"糖尿病的患者如果血糖控制较好，空腹血糖在7mmol\/L以下，餐后血糖在10mmol\/L以下，就可以适当的进食西瓜之类含糖量较低的水果。但是要注意进食的时间是在两餐之间，最好的时间是在下一餐的餐前1个小时。进食要注意西瓜的量，过量食用也会导致血糖明显升高，在食用西瓜以后下一餐主食要适当的减量，餐后还需要监测2小时的血糖，如果血糖仍然能够控制良好，可以继续适当吃西瓜。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/11/16收听(13322)
西瓜的含糖量在4%-5%左右，属于含糖量偏低的水果，其水分含量比较高，糖尿病患者可以适当吃西瓜。需要注意的是糖尿病患者只有在血糖控制好的情况下才可以吃西瓜，而且最好在上午两餐中间以及下午两餐中间加一小块西瓜，不能吃的太多，吃多了以后同样会引起血糖水平的升高。如果糖尿病患者目前的血糖控制的比较差，不可以吃西瓜，只有在血糖控制好的情况下才可以选择含糖量比较低的水果，像草莓、梨、樱桃、葡萄等，含糖高的水果不可以吃。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/19收听(28078)
糖尿病病人可以吃西瓜，但是一定要控制好数量。西瓜与其他的水果相比存在特殊之处，首先西瓜的含糖量... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/01/20播放(84710)
糖尿病病人可以吃西瓜，但是一定要控制好数量。西瓜与其他的水果相比存在特殊之处，首先西瓜的含糖量...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/20播放(84710)
糖尿病患者可以吃西瓜和哈密瓜吗，但是必须要关注整体的热量是多少，可以吃多少碳水化合物，假如1天... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/03/27播放(39327)
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郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/03/27播放(39327)
糖尿病患者总会有一个特别特别痛苦的疑问，到了夏天我还能不能再吃上一块甜丝丝的西瓜，这个还真是需... 王娴│河南中医药大学第一附属医院 2023/09/28播放(86702)
糖尿病患者总会有一个特别特别痛苦的疑问，到了夏天我还能不能再吃上一块甜丝丝的西瓜，这个还真是需...
王娴│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/28播放(86702)
"糖尿病患者如果血糖控制在正常范围内左右时，是可以食用西瓜的，西瓜的含糖量并不高，大约在4%-7%左右，糖尿病患者食用西瓜，每次不要吃得太多，食用的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，吃的量一般吃一片即可，每次食用的量过多容易导致血糖的波动。糖尿病患者吃水果的原则是可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果，少食用高含糖量的水果。低含糖量的水果中一般是指含糖量在10%上下的，中含糖量水果是指10%-20%之间的，高含糖量水果一般是指含糖量超过20%以上的。由于高含糖量水果血糖容易波动，如果用主食来进行换算就比较困难，所以不建议患者食用高含糖量的水果，主要有香蕉、榴莲、菠萝蜜等。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/02收听(66938)
糖尿病病人是可以吃西瓜的，西瓜有自己的特点，水分特别多，差不多有93%的水分，含糖相对低一些，... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/11播放(33144)
糖尿病病人是可以吃西瓜的，西瓜有自己的特点，水分特别多，差不多有93%的水分，含糖相对低一些，...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11播放(33144)
糖尿病患者可以吃西瓜，此说法可能对于大多数糖尿病患者会有点意外。因为很多患者认为西瓜太甜了，吃... 王昕│中日友好医院 2023/07/03播放(40582)
糖尿病患者可以吃西瓜，此说法可能对于大多数糖尿病患者会有点意外。因为很多患者认为西瓜太甜了，吃...
王昕│中日友好医院
2023/07/03播放(40582)
西瓜糖分高，糖尿病人可以吃西瓜，是因为西瓜不是 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/10播放(38565)
2023/05/10播放(38565)
糖尿病患者进食水果需把握的原则：在血糖未达标，血糖非常高的时候任何水果都禁忌；选择在两餐中间；... 董其娟│郑州人民医院 2023/03/10播放(54136)
糖尿病患者进食水果需把握的原则：在血糖未达标，血糖非常高的时候任何水果都禁忌；选择在两餐中间；...
董其娟│郑州人民医院
2023/03/10播放(54136)
"糖尿病患者可以吃西瓜，每天限制在200克以内。西瓜作为一种天然的水果，含有丰富的营养，主要的成分中不含有脂肪和胆固醇，主要含有糖和水，还有人体所需的维生素以及矿物质等等。糖尿病患者大部分伴有口渴的症状，可以通过吃西瓜改善其口渴的情况，对于血糖的波动也不是很大。但是，如果大量进食西瓜，肯定会引起血糖的峰值，对于血糖的控制影响也比较大。建议吃西瓜每天200克，在两顿饭之间进行，可以防止血糖的叠加，对于身体也有更多的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/09收听(53672)
"西瓜是一种比较常见的水果，尤其在夏天，是人们经常用来解暑、消渴的水果之一。糖尿病患者在适当的情况下，也可以适量进食一些西瓜，因为西瓜总体来说含糖量不是特别高。但是糖尿病患者在吃西瓜的时候，首先要保证血糖控制相对稳定，最好是在血糖达标的前提下，比如空腹血糖一般不能超过7mmol\/L，餐后两小时血糖最好不要超过10mmol\/L，这种情况吃西瓜相对安全。另外，吃西瓜最好在餐前半小时到1小时吃。"
郭宝强│聊城市第二人民医院
2019/03/22收听(42740)
"糖尿病患者在血糖控制达标以前是禁止吃西瓜的，或者以含糖量低的蔬菜，像黄瓜、西红柿来代替西瓜等水果。在血糖达到良好控制的前提下，可以吃西瓜，西瓜是一种含水量比较多的水果，西瓜的含糖量在5%左右，一块500克左右的西瓜，相当于25克的主食，可以在下一餐进餐时减掉25克的主食。西瓜吃的时候应该放在两餐之间，像上午的10-11点，下午的4-5点之间，避免餐后立即吃西瓜。另外吃西瓜以后要监测血糖，以防血糖升高太多，因为尽管西瓜的含糖量不是很高，但升糖指数并不低。所以糖尿病患者在吃西瓜的时候，应该还是要注意监测一下血糖升高的程度。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/07/25收听(81854)
糖尿病患者可以食用哈密瓜与西瓜，但避免过量食用。如果基础血糖控制不佳，血糖波动较大，摄入高升糖... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/11播放(36581)
糖尿病患者可以食用哈密瓜与西瓜，但避免过量食用。如果基础血糖控制不佳，血糖波动较大，摄入高升糖...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/11播放(36581)
"糖尿病人可以吃西瓜，西瓜在水果中含糖量相对比较低，同等重量的水果，西瓜的含糖量是相对比较少的，也有利于糖尿病人控制血糖。西瓜里的单糖，肯定会引起血糖上升，如果要想吃西瓜，最好在主食上适当减量。同时，还应该配合适当的运动以及口服药，以使血糖相对平稳。西瓜性寒凉，虽然含有营养，但是，容易损伤脾胃。建议西瓜应该在餐后进行食用，也就是在两顿饭之间，可以适当食用西瓜，这样的血糖不会有明显的峰值，对于血糖平稳，控制糖尿病病情还是有一定的好处。"
2018/11/20收听(30522)
"饮食疗法是控制血糖达标的基础，均衡饮食在某种程度上比吃药打针更重要，无论是何种类型的糖尿病患者采用何种疗法，都要进行糖尿病的饮食治疗。饮食治疗的时候首先我们要个体化，有的病人比较消瘦，有的病人比较肥胖，有的病人是合并高血压，有的病人是合并肾脏疾病，有的病人是合并了皮肤的病变，有的病人是合并感染等等，要根据具体情况来定。但是对于糖尿病患者来说，饮食是很重要，所以大家在饮食的时候多吃蒸的、煮的、拌的，少吃油炸的、煎的、炒的。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/13收听(47148)
"来月经可以吃西瓜，但是西瓜必须是常温下放置，不能从冰箱里拿出来冰凉的西瓜去吃。冰凉的西瓜吃了以后，长期吃会引起宫寒，宫寒会引起月经失调，会引起腹痛、痛经的情况。要是来月经，会伴有手脚冰凉、小腹冷痛情况。如果要是经常吃从冰箱里拿出来凉的食物，长期吃会引起宫寒，调理起来会很难的。所以，经期可以吃西瓜，但西瓜必须是常温、室温放置。如果从冰箱里拿出来的西瓜，建议在室温内放置一段时间，然后再吃就可以。所以来月经的时候，只要有营养的食物都可以吃。但是，从冰箱里拿出来冰凉的食物，不建议吃。要是偶尔1、2次，可能不会有太大影响。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/04收听(89962)
"宝宝发烧时可以吃西瓜。如果伴有腹泻时，建议可以给喝西瓜汁，不建议吃果肉。西瓜的营养丰富，含有93%的水分，热量较低，是消夏解渴的佳品。除了不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，比如葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维以及钙、磷、谷氨酸，尤其是维生素A的含量比较高。儿童发烧时，由于食欲不好、喝水少，所以不容易退热。这时候给孩子吃点西瓜，能够起到利尿、排尿的作用，而且它具有降热解暑、清热、泻火的作用。所以，对于高热、咽喉干燥以及喝水少的宝宝，尤其适用。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/11收听(95126)
北大一院 郭晓蕙
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