腰和脚酸痛是什么原因

2023-08-10 10:10

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腰和脚出现酸痛的原因,在日常生活中非常常见,大部分腰酸痛的原因主要是因为姿势不正确或者过于疲劳,导致的腰肌的劳损,也有可能是椎间盘突出、椎管狭窄、增生性脊柱炎,棘上或者棘间韧带的劳损,引起的腰部酸疼。
脚的疼痛最常见的原因是足底筋膜炎,跟骨的骨刺诱发足底脂肪垫炎等等。对此类患者应该强调改善生活中不良姿势,强调避免长期的弯腰负重,避免长距离的步行,同时在疾病的缓解期强调腰部、腿部、肌肉和关节的康复锻炼,比方强大的腰大肌能够明显的降低腰疼发生的比率,对脚的酸疼建议选择一双合适的鞋,尽可能骑自行车代步等等,都能够有效的缓解脚疼症状。

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