每天早上腹胀怎么回事

2023-12-18 12:32

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每天早上起床出现腹胀与饮食习惯、消化不良、肠道菌群紊乱有关,如果平时存在暴饮暴食,吃了过多生冷刺激性的食物以及容易产生气体的食物,比如豆类、韭菜、洋葱、红薯这类食物,容易在胃内发酵产生气体。吃饭速度过快、说话过多、大笑,也会吸入太多气体引起腹胀。
日常人们工作紧张,饮食不规律,导致消化不良的患者,胃蠕动过慢、动力不足、胃酸分泌缺乏难以消化,前一天晚上所摄入的食物,食物在胃中停留时间过长,导致胃排空延迟,食物异常发酵会产生大量的气体,从而导致腹胀。体内肠道的菌群存在一定的比例,相互制约存在,如果有害细菌繁殖过多,菌群紊乱就会引起腹胀。

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