脚崴了之后局部会有瘀斑、疼痛、肿胀。首先，出现类似症状之后应该到医院就诊，拍足部X光片，防止骨折。因为足崴了之后经常会出现足部跖骨和其他骨的骨折。
如果是骨折的情况，看骨折移位的程度，如果移位不重，可以打石膏慢慢静养。如果是移位重的情况，避免影响以后走路，应行手术治疗。
其次，如果没有骨折的情况，可以伤后24-48小时之内做冷敷，防止局部过度肿胀。过了48小时之后可以做热敷，也可以通过局部烤电理疗等方式，促进足部消肿以及损伤的恢复。
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崴脚情况每个人都会发生，如果脚崴了后，要看脚崴的程度是轻度、中度、还是重度，有人可能脚崴了一下再接着走路也没有大问题，可能有点隐隐不适，其实不用太过于强调特别治疗，可能休...
李晔│北京协和医院
2023/03/06 播放（54618）
崴脚了以后，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，48小时之内给予局部的冷敷，48小时以后，根据具体的情况选择热敷。如果疼痛的比较严重，可以口服消炎镇痛的药物缓解症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/30 收听(92724)
01:49
脚崴到了即脚扭了，脚扭以后在早期应该遵守RICE原则，RICE是由4个英文字母的字头组成的，4个英文字母分别指的是Rest、Ice、Compression以及Elevat...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/08/16 播放（41235）
"对于病人脚扭到以后出现肿胀的情况，首先要限制足部的屈伸和负重活动，以免导致扭伤的组织受力以后引起肿胀、疼痛的加重。再就是卧床休息时一定要垫高患肢，从而有利于足部的静脉回流，有...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/24 收听(40950)
"脚崴到引起的脚踝肿胀，可以选择RICE疗法进行治疗，RICE疗法是踝关节扭伤在国际上的通用的治疗原则。RICE疗法也就是R、I、C、E治疗原则，具体如下：1、R就是休息：踝关...
张亮│辽宁省人民医院
2023/12/11 收听(20794)
脚崴到了导致脚踝肿胀，首先在急性期的时候一定要患肢制动，不可以使踝关节再有负重运动，包括日常的行走、包括在病床上，踝关节运动都是不允许的。可以使用石膏适当的外固定，根据外伤之后...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/25 收听(40282)
"病人脚崴了可以采用外贴膏药给予治疗，主要是选择活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如外敷万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏、消结膏。也可以外敷云南白药气雾剂或采用骨科洗药进行熏洗、浸泡，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(44254)
02:23
脚崴听到异常声响常见原因可能有骨折、韧带或肌腱断裂、踝关节脱位，无论发生以上何种情况，都需要进行以下处理： 1、避免加重损伤，一定保持患肢固定，避免踩地行走等...
王康│长沙市第三医院
2023/09/30 播放（75532）
"脚崴到了听到咔嚓一声，最应该的就是马上禁止踝关节运动，避免下地，抬高患肢，立刻冰敷，同时迅速的到医院去做进一步的检查。导致如此明显的响声，有几种可能：第一种是骨折，骨折的时候...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/15 收听(80196)
"脚崴了之后，首先要立即停止所引起损伤的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。同时要积极的完善检查，包括核磁共振...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/18 收听(99616)
02:12
无论是年轻人还是老年人扭伤脚，需第一时间休息、制动。制动的意思是脚踝不要做过多活动，如果有条件，最好如果身边有夹板固定一下，如果没有不要过多活动，马上到医院让医生拍片，看...
张宇│广东省第二中医院
2023/09/22 播放（72110）
01:49
脚崴了首先要制动，其次做冷敷，冷敷可以避免局部肿胀加重，及时到医院照X光线片，检查是否存在骨性结构的损伤、撕脱骨折等情况。如果骨性结构没有问题，这时应该根据医生的判断做检...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/12 播放（86914）
"病人出现脚崴伤后，想要快速恢复，首先需要病人停止活动，卧床休息，还要抬高患肢。在脚崴伤的24小时之内，可以给予受伤部位采取冷敷处理，可以外敷冰块，使局部的皮肤温度下降，能够使...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(52886)
02:13
崴脚在日常生活中非常常见，处理如下： 1、脚崴了第一时间要停止继续走路，这个时候让踝关节不要再继续运动； 2、要进行冷敷，拿冰袋或者是冰棒，随身可...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/06 播放（28968）
02:09
脚崴对于很多年轻患者来说，特别是上班的工作患者，会严重影响工作，因为不方便行走，不方便开车。这种患者可发生到每类人群，有老年人、青年人。青年人如运动员损伤，踢足球、打篮球...
熊龙│江西省人民医院
2023/06/22 播放（85732）
"崴到脚之后，首先一定要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜，将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。在受伤2天之内，需要进行间断...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/20 收听(82476)
"在生活中如果病人不小心将脚崴了，出现这种情况后应该及时就诊，不要自行盲目处置，盲目按摩，以免加重病情。病人在脚崴后24小时之内可以进行受伤部位的冷敷处理，可以外敷冰块，促进损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/16 收听(76654)
"脚崴了应该立刻休息可以应用药物，包括云南白药，同时进行冷敷、抬高患肢，以减轻肿胀。如果疼痛剧烈，可以口服消炎镇痛的药物，如芬必得等。一般症状不严重或可以耐受的话，这么处理就可...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/17 收听(62986)
崴到脚首先应该将脚部的畸形进行纠正、复位，然后通过石膏、支具或者夹板进行制动，这样做可以尽快缓解疼痛和减少肿胀的发生，其次需要减少活动量，患肢抬高促进血液回流，在最初的几天可以...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/09 收听(31382)
01:55
脚崴了按照最基本的RICE原则，主要有以下步骤： 1、不要勉强或者逞能，继续进行锻炼和活动，制动不要活动； 2、尽量去就近的地方寻找冰块或者冰袋进...
冯宾│北京协和医院
2023/05/17 播放（63286）
