北京协和医院
骨科
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崴脚情况每个人都会发生，如果脚崴了后，要看脚崴的程度是轻度、中度、还是重度，有人可能脚崴了一下再接着走路也没有大问题，可能有点隐隐不适，其实不用太过于强调特别治疗，可能休息即可，但如果崴脚之后走第二步出现明显疼痛，要考虑是否存在骨折情况，是否存在肌腱韧带的损伤情况，尽量要到医院到急诊要找专科大夫进行查体，甚至需要拍X光片，观察有没有骨折的情况。若软组织和肌腱的损伤，通过X光片通过CT看不出，可能会借助于核磁检查，来判断损伤程度，是单纯地进行保守治疗，还是进行手术治疗进行修复。
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崴脚了以后，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，48小时之内给予局部的冷敷，48小时以后，根据具体的情况选择热敷。如果疼痛的比较严重，可以口服消炎镇痛的药物缓解症状，或者外用消炎镇痛的膏药辅助治疗，可以给予脚部的支具外固定，或者石膏外固定限制活动。如果短期之内疼痛、肿胀的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚踝部的X线片，明确是否合并有骨折的可能性，进而选择更进一步的治疗方法，让崴脚以后所带来的合并症得到及时、有效的治疗。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25收听(92724)
脚崴了之后局部会有瘀斑、疼痛、肿胀。首先，出现类似症状之后应该到医院就诊，拍足部X光片，防止骨折。因为足崴了之后经常会出现足部跖骨和其他骨的骨折。如果是骨折的情况，看骨折移位的程度，如果移位不重，可以打石膏慢慢静养。如果是移位重的情况，避免影响以后走路，应行手术治疗。其次，如果没有骨折的情况，可以伤后24-48小时之内做冷敷，防止局部过度肿胀。过了48小时之后可以做热敷，也可以通过局部烤电理疗等方式，促进足部消肿以及损伤的恢复。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/03/27收听(84912)
脚崴到了即脚扭了，脚扭以后在早期应该遵守RICE原则，RICE是由4个英文字母的字头组成的，4... 冯明利│首都医科大学宣武医院 2023/08/16播放(41235)
脚崴到了即脚扭了，脚扭以后在早期应该遵守RICE原则，RICE是由4个英文字母的字头组成的，4...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/08/16播放(41235)
"对于病人脚扭到以后出现肿胀的情况，首先要限制足部的屈伸和负重活动，以免导致扭伤的组织受力以后引起肿胀、疼痛的加重。再就是卧床休息时一定要垫高患肢，从而有利于足部的静脉回流，有利于淤血肿胀的消退和扭伤组织的恢复。扭伤24小时以内一定要行冷敷治疗，避免热敷、按摩，扭伤的组织和导致扭伤组织肿胀的加重，24小时以后可以行活血化瘀药物的外敷及活血化瘀药物口服，促进身体的血液循环和局部血液循环，有利于淤血肿胀的消退和扭伤组织的恢复。足部扭伤，肿胀以后一定要卧床休息两周，才可以逐渐下地活动，以避免扭伤的组织恢复不良，后期很容易遗留负重活动时，足部肿胀疼痛的情况。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/02收听(40950)
"脚崴到引起的脚踝肿胀，可以选择RICE疗法进行治疗，RICE疗法是踝关节扭伤在国际上的通用的治疗原则。RICE疗法也就是R、I、C、E治疗原则，具体如下：1、R就是休息：踝关节扭伤以后可以选择固定，然后进行充分休息，而固定可以用石膏，也可以用支具进行固定；2、I就是冰敷或者凉敷：在扭伤以后的头1-2天尽量选择凉敷，以抑制炎症，抑制渗出；3、C就是加压包扎：在扭伤以后，局部可以通过加压包扎的方法来抑制肿胀；4、E就是抬高：可以抬高患肢以促进局部的回流，从而缓解局部的肿胀。"
张亮│辽宁省人民医院
2021/05/31收听(20794)
脚崴到了导致脚踝肿胀，首先在急性期的时候一定要患肢制动，不可以使踝关节再有负重运动，包括日常的行走、包括在病床上，踝关节运动都是不允许的。可以使用石膏适当的外固定，根据外伤之后的肿胀程度和损伤程度，决定固定的时间长短。一般从两周至四周不等，其次脚外伤之后要做踝关节的评估，确定是否有可能导致骨折，必要的时候应该到医院，拍摄踝关节正侧位X线以及足正斜位X线，确定是否存在着骨折，抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/09收听(40282)
"病人脚崴了可以采用外贴膏药给予治疗，主要是选择活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如外敷万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏、消结膏。也可以外敷云南白药气雾剂或采用骨科洗药进行熏洗、浸泡，可以促进局部血流速度，改善局部血液循环，能够使堵塞的经络尽快得到疏通，促进静脉回流，能够缓解病人的疼痛、肿胀等现象。采用外贴膏的治疗同时，为了尽快加速病症的恢复，也可以口服活血类的药物，可以口服云南白药、舒筋活血片、跌打丸等药物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(44254)
"脚崴到了听到咔嚓一声，最应该的就是马上禁止踝关节运动，避免下地，抬高患肢，立刻冰敷，同时迅速的到医院去做进一步的检查。导致如此明显的响声，有几种可能：第一种是骨折，骨折的时候响声是比较大的。第二种可能是韧带的损伤或者断裂，尤其是维持踝关节有很多的细小韧带，当这些韧带断裂的时候，会有明显的响声，这些都需要通过踝关节的核磁共振或者是X线才能够检查出来。"
2018/09/30收听(80196)
脚崴听到异常声响常见原因可能有骨折、韧带或肌腱断裂、踝关节脱位，无论发生以上何种情况，都需要进... 王康│长沙市第三医院 2023/09/30播放(75532)
脚崴听到异常声响常见原因可能有骨折、韧带或肌腱断裂、踝关节脱位，无论发生以上何种情况，都需要进...
王康│长沙市第三医院
2023/09/30播放(75532)
"脚崴了之后，首先要立即停止所引起损伤的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。同时要积极的完善检查，包括核磁共振检查以及CT检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗最好进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，一定要引起足够的重视，否则以后会经常崴脚，甚至形成创伤性的关节炎，导致长期疼痛。在受伤2天之内需要进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块放在疼痛肿胀最明显的部位，冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，缓解疼痛；受伤2天之后局部热敷，抬高患肢，避免过度下垂，也不能下床行走，更不能推拿按摩。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠对症处理。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/08收听(99616)
无论是年轻人还是老年人扭伤脚，需第一时间休息、制动。制动的意思是脚踝不要做过多活动，如果有条件... 张宇│广东省第二中医院 2023/09/22播放(72110)
无论是年轻人还是老年人扭伤脚，需第一时间休息、制动。制动的意思是脚踝不要做过多活动，如果有条件...
张宇│广东省第二中医院
2023/09/22播放(72110)
脚崴了首先要制动，其次做冷敷，冷敷可以避免局部肿胀加重，及时到医院照X光线片，检查是否存在骨性... 张道俭│北京大学第一医院 2023/08/12播放(86914)
脚崴了首先要制动，其次做冷敷，冷敷可以避免局部肿胀加重，及时到医院照X光线片，检查是否存在骨性...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/12播放(86914)
"病人出现脚崴伤后，想要快速恢复，首先需要病人停止活动，卧床休息，还要抬高患肢。在脚崴伤的24小时之内，可以给予受伤部位采取冷敷处理，可以外敷冰块，使局部的皮肤温度下降，能够使损伤的毛细血管痉挛、收缩，就可以减少出血，就会使局部的肿胀减轻、疼痛减轻。在脚崴伤超过24小时以后，需要给予受伤部位采取热敷处理，可以进行中药熏洗、外敷金黄膏或者配合理疗仪烤电等办法，以提高局部的皮肤温度，使局部的毛细血管舒张，加速局部的血流速度，就能够使出血尽快得到吸收，也能够起到缓解肿胀、缓解疼痛等作用。"
2019/11/12收听(52886)
崴脚在日常生活中非常常见，处理如下：1、脚崴了第一时间要停止继续走路，这个时候让... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/04/06播放(28968)
崴脚在日常生活中非常常见，处理如下：
1、脚崴了第一时间要停止继续走路，这个时候让...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/06播放(28968)
"在生活中如果病人不小心将脚崴了，出现这种情况后应该及时就诊，不要自行盲目处置，盲目按摩，以免加重病情。病人在脚崴后24小时之内可以进行受伤部位的冷敷处理，可以外敷冰块，促进损伤的毛细血管痉挛、收缩，可以减轻肿胀，同时也会缓解疼痛。在扭伤超过24小时以后可以在局部进行热敷处理，给予中药熏洗，或者外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药。可以配合红外线治疗仪治疗、生物电治疗、及中低频电疗等办法，或者嘱咐病人口服跌打损伤的药物，可以使损伤的肌肉组织尽快恢复，还会减轻临床的疼痛症状。"
2019/06/25收听(76654)
"脚崴了应该立刻休息可以应用药物，包括云南白药，同时进行冷敷、抬高患肢，以减轻肿胀。如果疼痛剧烈，可以口服消炎镇痛的药物，如芬必得等。一般症状不严重或可以耐受的话，这么处理就可以了。如果疼症状仍然加重，疼痛、肿胀仍然不减，2-3天之后可以到医院进行拍片，进行核磁共振的检查，如果没有骨折，可以局部的固定即可。如果有轻微的骨折，需要石膏固定。如果有韧带的损伤，并没有韧带的断裂，也可以保守治疗。如果韧带损伤了，有可能是断裂的话需要手术，行韧带的修补术，最终需要手术进行治疗。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11收听(62986)
"崴到脚之后，首先一定要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜，将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。在受伤2天之内，需要进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在疼痛、肿胀最为明显的部位，每2个小时冷敷1次，每次冷敷的时间大约在20分钟。间断性冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀。受伤2天之后可以进行局部热敷，能够有效的促进局部血液循环，促进损伤软组织的恢复。积极的完善检查，包括X线以及核磁共振。如果具有手术指征，需要积极进行手术治疗。保守治疗最好进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。同时，应用消炎镇痛药物对症处理；抬高患肢，避免下垂。"
2018/10/25收听(82476)
脚崴对于很多年轻患者来说，特别是上班的工作患者，会严重影响工作，因为不方便行走，不方便开车。这... 熊龙│江西省人民医院 2023/06/22播放(85732)
脚崴对于很多年轻患者来说，特别是上班的工作患者，会严重影响工作，因为不方便行走，不方便开车。这...
熊龙│江西省人民医院
2023/06/22播放(85732)
崴到脚首先应该将脚部的畸形进行纠正、复位，然后通过石膏、支具或者夹板进行制动，这样做可以尽快缓解疼痛和减少肿胀的发生，其次需要减少活动量，患肢抬高促进血液回流，在最初的几天可以在肿胀的部位进行冷敷，可以选择冰袋，或者是湿毛巾在冰箱冷藏之后取出进行冷敷，一般每天冷敷三次，每次10-20分钟。在有条件的情况下如果肿胀比较严重，出现皮下淤血，脚部有明显的畸形，就应该到医院拍摄X线片，确认是否有踝关节骨折的发生，如果有骨折发生往往需要手术治疗。如果没有骨折的发生，还应该进行超声检查了解是否有外踝韧带断裂，韧带断裂也需要石膏固定四周。早期的固定有利于韧带的愈合，早活动容易导致韧带愈合不良，以后容易反复的崴脚。
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13收听(31382)
脚崴了按照最基本的RICE原则，主要有以下步骤：1、不要勉强或者逞能，继续进行锻... 冯宾│北京协和医院 2023/05/17播放(63286)
脚崴了按照最基本的RICE原则，主要有以下步骤：
1、不要勉强或者逞能，继续进行锻...
冯宾│北京协和医院
2023/05/17播放(63286)
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