腰椎间盘突出穿什么鞋

2023-12-31 02:35

病情描述:

腰椎间盘突出穿什么鞋

李云恺
李云恺副主任医师济南市第四人民医院

擅长: 骨折、颈腰椎慢性疼痛的治疗和康复,包括颈椎病、腰椎间...

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腰椎间盘突出患者一般建议穿平跟鞋或者运动鞋,要穿足底比较硬的鞋,这种的鞋有稳定腰椎、保持身体平衡的作用,同时有缓解一定的震荡的好处。
不建议穿高跟鞋或者太软的鞋,穿高跟鞋很容易使腰椎和身体的重心前移,同时为了维持身体的姿势,配合高跟鞋展示身体的形态,腰椎肌肉会用力,而且会使肌肉紧张,产生炎症物质渗出,导致腰椎不稳,从而加重椎间盘突出。太软的鞋很容易造成下肢的肌肉疲劳,本身腰椎间盘突出可能有肌肉的疼痛、劳累,再加重疲劳也不太适合,所以应该穿平跟鞋、运动鞋和硬点的鞋。同时,也需要注意休息,避免劳累、受凉、弯腰负重、走路过多。

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