如何预护卵巢衰老

2023-08-13 06:49

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如果卵巢功能衰退,会导致一系列的症状,比如出现潮热、多汗、情绪不稳定,而且会导致骨质疏松,或者容易导致心血管疾病的发生。另外,在外表上也会表现出衰老的倾向,比如皮肤黯淡无光、皮肤弹性下降、皮肤松弛。保护卵巢对女性的健康非常重要,建议以下几点:1、在日常生活中不要熬夜,要养成良好的生活习惯,并且要有愉快的心情。2、在日常生活中不要烟酒过度。3、在饮食上要多吃一些含有雌性激素的食物,比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜,也建议多吃花生酱、黑豆、洋葱等食物,这些食物当中都含有雌性激素,可以对维护卵巢功能起到一定的作用。

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刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/01/17 阅读(3944)

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