怎样防止卵巢衰老

2023-07-23 23:37

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防止卵巢衰老可以通过以下方式:
1、做好避孕措施、避免频繁进行人工流产,频繁做人流,包括药物流产是导致女性卵巢功能过早衰退最主要的原因之一。
2、尽量避免服用紧急避孕药,紧急避孕药的主要成分为大剂量孕激素,会影响卵巢正常的内分泌功能,频繁多次服用紧急避孕药会加速卵巢衰老。
3、戒烟、戒酒,烟草中大量的尼古丁、焦油等有害化学物质是导致卵巢早衰的罪魁祸首,酒精同样会加速卵巢的衰老过程。
4、充足睡眠,长期睡眠不足的女性,身体的整体机能衰老速度加快,卵巢衰老的也比较快。
5、按摩,女性可以长期坚持按摩三阴交、足三里、气海穴、血海穴等穴位,对于延缓卵巢衰老具有积极作用。

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