三高可以吃羊肉吗

2023-08-24 23:34

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三高患者可以吃羊肉,羊肉当中含有丰富的蛋白质,脂肪含量并不多,三高人群可以进食。三高人群在饮食上主要就是要低盐、低脂、清淡,三高就是指高血压、高血糖、高血脂,这些人群因为三种疾病同时存在,机体处于一种代谢紊乱、代谢综合征状态。
患者通常有个特点就是超重和肥胖状态,因此三高人群在饮食当中一定要注意,在选择肉类的时候不要选择脂肪含量较多的肉,不要选择肥肉,吃羊肉可以选择偏瘦的羊肉,对于人体既可以补充蛋白质,补充丰富的钙质,还有铁元素,也不会对病情产生太大的影响。当然在进食任何一种肉类的时候,三高人群都不可贪多,而且烹饪的时候要少放些油和盐。

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