宝宝夜醒的18种原因

2023-01-05 05:35

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其实对孩子夜醒来说,大方面的原因主要是睡眠环境和睡眠习惯的问题,不一定只有十八种。孩子睡眠环境不合适的情况下,往往就容易夜醒,像睡眠环境太冷、太热、太亮、太暗、太嘈杂等等,都比较容易导致睡眠不稳,出现明显的夜醒。除此之外,还有很多孩子是因为睡前特别的兴奋,做了很剧烈的活动或者看了很惊悚的动画片等等,对孩子睡眠有影响,或者有些孩子是在睡前吃得太饱、饥饿状态下入睡,也会引起夜醒、入睡困难。
另外,还有些孩子是因为身体上的不舒服,比如出牙导致牙疼、大脑飞速发育,或者有些孩子感冒了,鼻子不通气,或者肠炎、肚子疼、肠绞痛、肚子咕咕响、胀气,这些原因都是引起孩子夜醒常见的诱因,可能还不止这些原因。总体来说,对于孩子要注意帮助他去创造良好的睡眠环境,同时培养良好的睡眠习惯,有助于孩子有良好的入睡和好的睡眠质量。

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