母乳妈妈便秘会影响宝宝吗

2023-03-26 20:59

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母乳喂养的宝宝,在乳母出现便秘的情况下,一般不会直接影响到宝宝。1、哺乳期乳母便秘的原因,主要与饮食结构过于单一,饮食中的膳食纤维摄入不足有关,也与乳母日常的活动量不足,导致胃肠道蠕动功能减弱有关。乳母需要适当的调整自己的饮食结构,多吃些具有润肠通便作用的蔬菜和水果,多喝水,进行力所能及的体育活动促进排便。2、日常饮食中注意不要进食过多的葱、姜、蒜、辣椒等食物,以免上火。便秘症状比较明显时,可以在每天清晨空腹饮用一杯蜂蜜水,或者是吃香蕉蘸蜂蜜促进排便。

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