来月经能吃阿胶吗

2023-02-06 16:36

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女性在月经期间可以适当的吃阿胶。阿胶属于中药,主要成分为驴皮,具有补血、润燥、滋阴的作用,能够缓解经期出现的一系列症状,比如失眠、头晕、乏力、心悸、神经衰弱、手脚冰凉、血虚、面色发白等不适。阿胶对于月经量多的女性更加有利,能够防止出现贫血现象,可以配合其他补血食物一同食用,例如红豆、大枣等。
月经期间吃阿胶要注意适量食用,以免对胃肠道造成压力,尤其经期女性胃肠道蠕动较慢。如果吃过多阿胶容易出现腹痛、腹泻的症状,女性在月经期间要注意保暖,注意休息,保持充足的睡眠,饮食上做到营养均衡。

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