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"如果患者想使下肢变得更加纤细可以采取如下的方式：1、患者首先要去除掉引起腿粗的常见诱发因素，比如患者不够长期的坐立或长期蜷缩在床上，如非必要则多起来活动、走一走。2、患者要通...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(71504)
对于减肥的女性想要瘦腿，比如局部减肥应该怎么减才有效。通过体操、局部腿部锻炼等都能改善腿部脂肪堆积，比如可以通过游泳进行腿部的运动。除此之外，人体为一个全身整体。除了腿部局部运...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2023/05/09 收听(57424)
"目前社会上有很多腿粗的人想要减腿，可以通过运动的方式进行改善，效果比较明显。但是在减肥之前也要注意自己腿部的实际情况，了解自己是肌肉型腿还是肥肉型腿，了解自己是否存在水肿的情...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/11 收听(88948)
瘦腿一般有大腿和小腿，对于那种比较圆润皮下脂肪多的，可以采用抽脂的方法抽取皮下的脂肪组织，使体型变小而产生瘦腿的作用。但是对于小腿，有一部分人是由于小腿的肌肉肥大引起的，就需要...
刘翠云│武汉市武昌医院
2023/01/03 收听(63248)
02:36
知道特别是小腿有皮肤、有皮下脂肪、有肌肉，肌肉分很多层。从几个方面可以考虑瘦腿，首先抽出皮下脂肪就可以达到一定的瘦腿效果，但是因为小腿是个外露部位所以脂肪抽吸非常的慎重。...
穆籣│北京大学人民医院
2023/12/12 播放（56390）
01:23
瘦腿一般有大腿和小腿，对于那种比较圆润皮下脂肪多的，可以采用抽脂的方法抽取皮下的脂肪组织，使体型变小而产生瘦腿的作用。但是对于小腿，有一部分人是由于小腿的肌肉肥大引起的，...
刘翠云│武汉市武昌医院
2023/04/02 播放（66622）
02:48
瘦腿可以采取以下的方法进行处理： 1、控制饮食：可以通过控制饮食的方法瘦腿； 2、运动：还可以通过运动的方法瘦腿； 3、抽脂：安全、有...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/09/04 播放（74436）
"刷腿指的是针对腿部进行按摩，方法有很多，多数都是利用医疗器械或者工具，对腿部的穴位和经络进行按摩，起到一定的治疗作用，常用的有砭石、刮痧板、按摩刷等。腿部的经络有很多，能够通...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/02 收听(88312)
"如果是因为膝关节后方韧带较为紧张引起的膝关节屈曲，可以进行膝关节的伸展运动来锻炼直腿，将腿变直，每日进行膝关节过伸功能训练，可以用手将髌骨下压，从而来帮助功能锻炼。如果关节后...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/09 收听(83314)
"瘦腿的方法分为注射瘦腿的方法，还有就是通过脂肪抽吸瘦腿的方法。如果求美者是肌肉型的腿，可以通过注射瘦腿针来改善肌肉的形态，可以使肌肉发生废用性的萎缩，从而达到瘦腿的效果。如果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/08 收听(74436)
01:46
瘦腿的有效方法取决于腿粗的原因，如果腿粗是由于脂肪含量增加引起，可以通过饮食和运动的方式减脂，降低体脂率，有效瘦腿。饮食上建议低盐、低脂、清淡饮食，不要摄入过多高热卡的食...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/05 播放（98814）
"让腿部变细的前提条件，是让身体的脂肪含量尽量的降低。有效的减脂，能够使腿部明显变得更加纤细，适当的饮食热量控制以及适当的有氧和无氧运动相结合，可以明显产生减脂的作用，但是需要...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/05 收听(24144)
"腿细的方法主要是从矫形的角度、美容的角度来说：第一、可以采用微创手术的方式，比如直接进行肌丝或者肌肉纤维的切除，手术比较痛苦，内在创伤也是比较大。第二、用微创的神经封闭技术，...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/13 收听(12030)
首先我们知道特别是小腿有皮肤、有皮下脂肪、有肌肉，肌肉分很多层。从几个方面可以考虑瘦腿，首先抽出皮下脂肪就可以达到一定的瘦腿效果，但是因为小腿是个外露部位所以脂肪抽吸非常的慎重...
穆籣│北京大学人民医院
2023/11/28 收听(63168)
腿太粗穿衣服也会不好看，所以及时的瘦腿很有必要。不过瘦腿方法有很多种，只要大家能够选择正确的方法，则能够让自己的腿变细。像慢跑、快走、跳绳、游泳类运动，都能够起到一定瘦腿效果作...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(66842)
"让腿变长的方法大体上有两种，它是根据人体发育的不同阶段来划分的：1、适用于成年以前，一般是18岁以前，这时人体的骨骼还在发育，尤其是以腕部的X光片来判断骨垢线是否闭合，骨垢线...
付洋│北部战区总医院
2023/08/24 收听(52846)
在临床上，如果病人出现腿弯的现象，可以诊断为病人发生膝内翻，也就是出现了O型腿。在具体矫正上，要根据病人的年龄和临床表现而采用不同的矫正方法。比如儿童出现了O型腿，在矫正上可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/30 收听(34920)
01:57
腿骨折的急救方法如下： 1、复位：采用手法复位，将骨折初步恢复肢体的对位对线； 2、固定：就近采用木棍、硬纸板等物体进行固定，无器材的情况下可将患...
邓智刚│常德市第一中医医院
2023/04/03 播放（97972）
"半月板损伤的治疗方法要看半月板损伤的程度，半月板损伤在磁共振上一般表现为三度，一度、二度和三度。一度和二度一般是半月板的退变或者是半月板的变性，或者是半月板轻度的损伤。这种损...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/02 收听(16446)
