如果是因为膝关节后方韧带较为紧张引起的膝关节屈曲，可以进行膝关节的伸展运动来锻炼直腿，将腿变直，每日进行膝关节过伸功能训练，可以用手将髌骨下压，从而来帮助功能锻炼。如果关节后方的韧带拉松了，就可以将腿变直。
如果是因为膝关节内翻或外翻引起的下肢不直，可以通过手术的方法。在成年人可以通过股骨远端或胫骨近端的楔形截骨治疗，通过截骨可以纠正下肢的力线，将下肢关节负重中心纠正到力线水平，就可以使得下肢变直。
手机浏览
分享:
把腿练直不存在最有效的办法，也不存在百分之百有效的办法，也就是没有哪种手段可以百分之百确保让腿变得更直。腿直不直涉及的因素还是非常多的，所以不可能一个办法去解决，首先就是遗传基...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/27 收听(98132)
"腿有不直常见的原因是出现了X型腿或是O形腿的畸形表现，多发生于儿童发育期，主要是由于营养中缺乏钙或维生素D所引起。所以，要想纠正畸形，使腿变直要在儿童发育阶段给孩子补充钙和维...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/01/05 收听(69060)
01:33
腿不直应该注意以下几个方面： 1、注意行走的姿势，不要外8字行走，行走时尽量稍微脚外撇，或者尽量向前直，这样可以避免加重； 2、注意站姿，不要长时...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/07/06 播放（79782）
01:55
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/15 播放（46110）
"腿部的畸形通常表现为X型腿和O型腿，X型腿表现为双下肢站立，双膝靠拢，双足分开。O型腿表现为双下肢站立，双足靠拢双膝分开。发生在幼年时期通常是因为维生素D的缺乏，可补充维生素...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/11 收听(84982)
"让腿变直的方法有很多种，具体如下：第一、补钙，通过补钙和晒太阳能够使骨骼吸收大量的钙，会导致腿部骨骼变直，从而导致腿部变直；第二、可以通过运动的方法让腿变直，因为运动不但能够...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/11/29 收听(19916)
01:34
腿不直通常主要见于膝内翻。患者双足并立站立后，观察双侧膝关节能否并拢，如果不能够并拢就可能是有膝内翻。腿不直的矫正取决于膝内翻程度，具体如下： 1、如果是轻度...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/04 播放（93400）
"在日常生活中，病人出现腿不直，是一种比较常见的现象，导致这种现象的病症也有很多。比如病人出现O型腿或X型腿，就会有腿不直的表现，发病原因有先天性因素，也有后天继发而造成的。病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/20 收听(84580)
"直腿先要注意，在青少年时期或者儿童时期注意避免外伤造成骨骺损伤，注意避免偏食。摄入正常的饮食保证食物当中充足的钙、磷等微量元素的摄入。尤其是在青少年儿童或者婴儿时期的时候，在...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/21 收听(63930)
02:01
腿在直的位置上，主要是在自己的膝关节和小腿的位置，容易发生一点点弯曲的改变。一般在长成了之后，就是已经成年之后，矫正很难完全达到，只能通过感官的改善，然后让整个腿的形态有...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/01 播放（26861）
"如果三岁以内的儿童腿不直，可以使用手法按摩、理疗、热敷矫正，三岁以内儿童腿不直的往往是膝内翻、膝外翻，因为儿童的韧带柔韧性较好，而且塑性能力较好，所以通过手法的矫正和按摩能够...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/07 收听(71530)
01:33
可以采取自我矫正的方案，具体方案如下： 1、走姿：千万不能外八字走路，外八字行走时腿在向侧面用力，会给膝关节一个外推的力，这样每走一步膝关节的外侧副韧带就受到...
胡彬│河南省直第三人民医院
2023/10/23 播放（98100）
"病人出现了腿不直的现象，多数是出现了O型腿或者X型腿，也就是病人出现了膝内翻或者膝外翻。具体矫正上，要根据病人年龄和病人的膝内翻、膝外翻的程度，而采用不同的矫正方法。比如，儿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(52932)
02:21
如果腿无法伸直，根据具体病因，矫正方法包括以下几种： 一、先天性原因： 1、骨性因素：可能由发育异常导致，成年后应行相应的矫形术，恢复下肢的活动范...
高福强│中日友好医院
2023/06/22 播放（68738）
"想要把腿变直的方法有很多，常见的比较有效的能够把腿变直的方法有以下几种：1、平时可以多靠墙站立，在站立时要把腰部挺直、腿伸直，才能够达到把腿变直的效果，每次站立的时间不宜太长...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(65046)
"在门诊有很多患者是因为下肢的腿不直而前来就诊，腿不直该怎么矫正？其实要根据患者出现腿不直的年龄以及腿不直的程度，来进行综合地判断，才能得到一个比较适当的治疗方式。比如对于4-...
李晔│北京协和医院
2023/01/09 收听(62272)
"骨折后直腿的方法，常见的有以下几种：1、加强肌肉收缩活动：膝部经过手法复位以后，可在保持膝关节不动情况下，逐渐练习抬腿动作，活动时绷紧大腿肌肉和小腿进行蹬空动作，一蹬一松，反...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/02 收听(35250)
腿不直，要看腿到底是哪里不直，是大腿不直，还是小腿不直。可以行双下肢的X线，判断骨质是否有短缩。如果确实是膝关节或者是股骨远端有明显短缩，这时需要行外科手术治疗，行外固定架及股...
李文鹏│佳木斯大学附属第一医院
2023/02/11 收听(66326)
