放屁多怎么治疗和调养

2023-05-06 23:14

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正常情况下每个人都会放屁,因为胃肠道会产气,随着胃肠道的蠕动,气体排除体外就是放屁。如果放屁特别多,而且有的时候放屁还特别臭,可能就会觉得影响到生活质量,会让我们觉得有些尴尬。出现这种放屁多该怎么治疗和调养呢:
第一、饮食和生活上还是要注意,多吃一些清淡的食物、易消化的食物,避免一些辛辣、刺激和产气多的食物,像特别辣的、特别刺激的,还有一些豆制品这种产气多的食物,吃多了就会容易放屁多;
第二、放屁多也有可能是肠道内环境的失调,正常情况下肠道里面有很多的益生菌,如果这种益生菌减少了,有害的细菌增多了,使肠道的内环境产生了失调,就会导致屁多而且还臭。这种情况下可以适当地喝点酸奶,加用肠道益生菌像双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌,补充一些肠道益生菌就可以帮助我们调理肠道,改善这种放屁多的症状。

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