饮食上怎么预防脑梗塞

2023-09-27 19:32

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 饮食上怎么预防脑梗塞
01:18

语音内容

预防脑梗塞在饮食上需要低盐、低脂、低糖,平时要多吃新鲜的蔬菜、水果,营养均衡,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类、虾类、海制品等。平时多吃胡萝卜、黄瓜、西红柿等新鲜的蔬菜,芹菜、油麦菜、苦菊等绿叶菜,多吃苹果、草莓、橙子、橘子等含有丰富维生素的水果。平时要多喝水,少喝红茶、咖啡等兴奋性的饮料,可以少量的喝绿茶。不要吸烟,尽量不要喝酒,如果需要少量饮酒,可以饮少量的红葡萄酒,啤酒不要超过200ml,尽量不要酗酒。

分享:

90

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘红梅的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved