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"在怀孕初期是可以适当散步的。在怀孕初期由于早孕反应的影响，许多孕妇胃口不佳，吃的比较少，通过适当散步，可以促进食欲，可以分散注意力，减轻早孕反应，有利于胚胎发育。适当的散步还...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/29 收听(42464)
"怀孕初期是可以散步的，只要不是剧烈运动，像这种一天慢步的散步半个小时，这属于一个正常的活动，只要没有什么肚子疼、流血，或者是什么不舒服的症状，每天半个小时的活动量是属于正常的...
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2023/01/29 收听(14050)
备孕期间散步和跑步都是可以的，两者没有可比性，适当的运动一下对身体都有好处，因此可以根据实际情况选择适合自己的运动方法。但是最好不要进行剧烈运动，不要进行长时间的无氧运动，以免...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/02 收听(78840)
"怀孕初期早上可以散步，早上散步有利于呼吸新鲜空气，有利于促进血液循环，这样能够改善心情、增加体质、增加免疫力，能够减少孕吐反应的发生，还有利于增强抗病的能力。早起散步应该注意...
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/08 收听(47086)
月经期的时候是可以散步的，相对来说月经期散步是一个比较平和的运动，对月经期不会造成影响，也不会使月经量增多或者减少或者使月经周期发生变化，所以在月经期可以放心的散步，但是在月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/06 收听(69450)
"患者做完人工流产手术之后可以散步，因为人工流产手术之后患者不需要绝对的卧床休息，适当的活动对子宫、身体恢复是有帮助。患者适当的散步，有利于促进子宫的收缩，同时也能够使得宫腔内...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/03 收听(10784)
"冠心病只要病情稳定，没有明显的心绞痛发作就可以散步，而且鼓励散步，适当的有氧运动，例如慢走可以提高心肺功能储备，改善冠心病、心绞痛缺血症状，有利于控制冠心病。但是当冠心病患者...
杜海平│烟台山医院
2023/03/16 收听(85550)
"腰椎间盘突出除了在急性期，完全可以散步。急性期主要表现是髓核突出比较突然、比较大，会造成急性疼痛，腰部姿势异常，腰部或者腿部疼痛、放射痛比较明显，可以有酸、麻、胀、痛，还可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/26 收听(62854)
01:49
坚持散步对于降血压的帮助并不大。生活方式的调整对于血压的降低有益处，尤其坚持运动这方面，已经得到很多临床观察的证实。但是运动的时间和强度有要求，并不是随便走一走、动一动、...
周恒│武汉大学人民医院
2023/04/16 播放（76316）
"发烧的患者是不可以出去散步的，因为大多数发烧的患者都是由于受凉以后，引起的病毒或细菌感染，导致呼吸道感染所引起的发烧。所以对于发烧的患者，不建议出去散步，以免出去散步进一步受...
高尚海│辉县市第四人民医院
2023/10/02 收听(288)
01:39
前置胎盘的患者能不能散步，主要看患者有没有症状。前置胎盘的主要症状是阴道出血。阴道出血，前置胎盘怎么引起的阴道出血，因为前置胎盘附着的位置不正常，在附着在子宫下段，妊娠中...
刘春娟│太原市妇幼保健院
2023/07/15 播放（59990）
02:09
散步也是运动，只要是运动就能消耗能量，从该角度讲看，散步确实可以减肥，能不能起到真正减肥的作用，还要看散步的时间，如散步10分钟能消耗的能量不多，如果散步两个小时，肯定消...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/06/17 播放（97954）
"荨麻疹的患者是可以散步的，但是最好是避免剧烈运动，以免冷热的刺激导致荨麻疹的加重。如果是对花粉类物质过敏，最好不要去花草树木多的户外活动，如果是对猫狗毛过敏也需要离宠物远些。...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/01 收听(21236)
"发烧时可以散步，但要避免运动量过大。在发热时，机体功能较为虚弱，在这种情况下，应该适当卧床休息，同时针对发热的原因，进行相应的判断。发热可能是感染因素或其他的非感染因素引起，...
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/28 收听(99360)
"散步是可以降低血糖的，糖尿病患者餐后半小时以后进行散步，很多患者的血糖都有不同程度的下降，根据散步的速度快慢以及行走的路程长远，降低血糖的数值是不一样的。糖尿病患者散步降血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/22 收听(60432)
"女性来月经当然可以散步，适当的运动可以促进血液循环，对女性的身体有好处，也可以促进血液的流畅，保证月经血顺利流出。来月经适当的散步可行，而且也应该散步。来月经以后不要过于劳累...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2023/05/30 收听(99736)
"发烧时是否可以散步，需要根据具体病情和体温的数值决定。发烧时伴有头疼、头晕、四肢无力，以及全身酸痛的症状，不建议出去散步，需要多注意休息，不要劳累，散步后身体出汗，容易再次受...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/04 收听(68424)
来月经的时候可以散步，因为散步对月经本身以及对身体不会造成相应的影响，但是在月经期的时候不可以剧烈运动，比如跑步就有可能会造成月经血逆流进入到盆腔，在临床上引起子宫内膜异位症的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/08 收听(41202)
怀孕早期指怀孕前三个月，就是怀孕12周之前，是孕囊生长发育比较迅速的时间节点，也是容易流产和导致胎儿畸形的时间段。并不建议所有的孕妇都要长期卧床休息，或者长期坐着，怀孕早期进行...
张露│山东省立医院
2023/11/15 收听(89754)
"散步是可以减肥的，需要每天坚持，减肥单靠散步是不行的，还需要控制热量的摄取，增加活动量，平时饮食上要做到膳食平衡，可以减肥的散步是指每天坚持40min左右的散步，散步必须以出...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/10 收听(60560)
