女性来月经当然可以散步，适当的运动可以促进血液循环，对女性的身体有好处，也可以促进血液的流畅，保证月经血顺利流出。来月经适当的散步可行，而且也应该散步。
来月经以后不要过于劳累，如果长时间的站立，或者长时间、长距离的散步，导致过于劳累，有可能影响到女性的月经，引起经期延长，甚至于因为气虚而导致月经量过多。来了月经的女性可以进行适当活动，但是不要过于剧烈运动，也不要长久散步、长距离散步，以免过于劳累。月经期间严禁性生活，建议在月经干净三天以后才开始性生活，对女性的身体有利。