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"晚上睡不着、失眠的原因通常有以下几类：第一、外界的因素造成，过于吵闹以及温度太高、太低，造成睡不着、失眠。第二、自身的因素，脾气暴躁或者白天有事情的刺激、压力过大等都会造成晚...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/10 收听(91542)
"患者晚上睡不着，经常失眠，原因有很多的方面。但是如果总是这样，会导致患者在白天的时候大脑的功能活动下降，比如说患者会表现为头昏昏沉沉、注意力不集中、精神比较萎靡、乏力这一些问...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/15 收听(52340)
"睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间以及节律的紊乱。引起睡眠障碍的原因是很多的，包括生理、心理、环境等因素的改变，以及某些药物的副作用，或者是患有躯体和神经精神方面的疾患。根据...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/12/19 收听(89974)
"如果晚上失眠睡不着觉，需要先明确引起失眠的病因，然后再确定针对病因的治疗。比如神经衰弱引起的失眠，与精神紧张或者是不规律的作息习惯有关。这种情况，一方面可以调整自己的心情和作...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/19 收听(60140)
"失眠是临床上很常见的一种症状，是比较复杂的原因导致的最终的结局。失眠可能与生理方面、心理方面、环境，或者药物、精神、神经躯体疾病都有一定的关系。对于器质性问题引起的失眠，就...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/12 收听(74250)
01:41
晚上失眠，睡不着，可以采取以下方式进行处理： 1、养成良好睡眠习惯：需要养成良好的睡眠卫生习惯，医学上叫睡眠卫生教育，按时起床、按时上床，睡眠定点、定时，身体...
彭华│上海长征医院
2023/03/20 播放（46061）
"晚上失眠、睡不着觉要积极治疗失眠，可以采取中医、中药的办法，建议就诊中医科，根据患者的舌苔、脉象给予中药汤剂调理。同时配合着针灸、按摩以及刮痧、拔罐等理疗办法治疗失眠。患者要...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/14 收听(44232)
01:48
睡不着觉很困扰现在的年轻人，是失眠的一种表现。但是失眠不仅仅是睡不着觉，容易醒也是失眠，或者醒的次数非常多也是失眠的类型。从中医角度而言，失眠叫阳不入阴，阳不能归纳到阴当...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/11/14 播放（74220）
02:13
晚上经常睡不着、失眠，常见缓解方式如下： 1、控制白天睡眠时间：睡眠是自然过程，劳累、工作、学习一天后，晚上则容易睡眠，而如果白天无所事事，睡得过多，则可能影...
国红│北京医院
2023/01/02 播放（80170）
01:58
晚上老是失眠睡不着，处理方法如下： 1、过度劳累、精神压力过大：此类情况可以临时吃安眠药，也可以吃辅助睡眠的药物，如褪黑素。如果长期失眠，自己调节不过来，要及...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/30 播放（40039）
如果是晚上偶尔的一次睡不着觉，可能是有什么特殊的事情引起来的。离开床铺，不要睡了，可以看看书、看看报或者玩玩手机，什么时候困了什么时候睡，不困就不睡，前提是第二天没有特殊活动。...
国红│北京医院
2023/04/17 收听(46058)
晚上失眠的患者应给予适当的心理辅导，必要时给予药物治疗。睡眠卫生知识教育可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。部分患者过度关注失眠症状，...
王翀│南京鼓楼医院
2023/01/19 收听(96314)
"晚上失眠睡不着的患者，从饮食上还有药物上可选择的有很多，晚上失眠睡不着，可以在睡前喝一杯热牛奶，对于睡眠的质量也是有改善的，还有可以通过口服西药的镇静安眠药物，可以让患者快速...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/20 收听(19800)
"失眠可以表现为入睡困难或者早醒，一般躺在床上半小时之内就会入睡，超过半个小时，就考虑是入睡困难。入睡困难要依据不同时间，以及不同病因，针对性进行治疗。如果是短暂性，1-2天入...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/09 收听(50512)
"现在失眠的患者越来越多，比如患者是神经衰弱或精神紧张、不规律的作息习惯，都与失眠的发生有关系。患者对于晚上失眠睡不着，首先要从自然的生活方式上进行调整，患者一定要改善自己的不...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/13 收听(89742)
01:48
晚上失眠睡不着觉的原因具体如下： 1、器质性病变：主要是机体的一些疾病所致，如感冒，或者由于呼吸暂停综合征，或者患者有颅脑疾病、肿瘤疾病等，会由于这些疾病影响...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 播放（33119）
"晚上失眠睡不着觉，需要看是刚出现，还是慢性情况。如果是刚出现的急性失眠，需要分析是不是有环境不适应，或者是有突发的事件，比如亲人去世悲伤，以上情况可能经过比较短的时间适应之后...
母艳蕾│北京医院
2023/05/28 收听(81314)
02:05
睡眠占一天大概有1/3，睡眠可以恢复体力，使记忆得到改善等。所以睡眠很重要，失眠患者的主要症状为入睡困难、早醒、多梦，如果影响到第二天工作生活，此时就要进行治疗，治疗包括...
陈小飞│山西省心血管病医院
2023/04/15 播放（79776）
"晚上睡不着经常失眠，可以见于精神过度紧张，或者过度疲劳，以及由于情绪焦虑引起的植物神经功能紊乱，影响了脑内递质代谢的异常，特别5-羟色胺类递质代谢增多，病人可以出现失眠，睡不...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/01 收听(53618)
01:50
通常失眠的原因多种多样，具体原因如下： 1、不良的睡眠习惯：如上床后不按时熄灯，在床上刷手机、看电视、听音乐等，造成入睡困难，或者白天卧床时间过长，午休时间过...
彭华│上海长征医院
2023/03/13 播放（56706）
