晚上睡不着经常失眠，可以见于精神过度紧张，或者过度疲劳，以及由于情绪焦虑引起的植物神经功能紊乱，影响了脑内递质代谢的异常，特别5-羟色胺类递质代谢增多，病人可以出现失眠，睡不着觉。对于晚上经常失眠，睡不着觉，建议病人放松心情，适当的进行体育锻炼，如果情绪焦虑，可以睡觉前听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效，平时也可以用中药的酸枣仁泡水，或者煮粥喝，必要的时候可以口服镇静安眠药。临床上常用的有佐匹克隆、唑吡坦片，艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮等，对于入睡困难的病人必要的时候可以配合中医的针灸和按摩等。