高血压糖尿病饮食

2023-03-02 13:18

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高血压和糖尿病患者都是非常注重饮食管理的,对高血压患者,建议最重要的就是低盐的饮食,就是要严格控制食盐的摄入量,建议每天患者摄入的食盐不超过6克,如果血压特别高的,可以更严格一点,量其实是比较少的,大部分的人如果平时不是很注意饮食,就很可能超标,相当一小啤酒瓶盖的盐,平时要禁忌腌制的食品、方便面、膨化食品等,如果吃得多,食盐肯定是超标的,如果要严格一点,建议买个盐勺来称量盐的分量会更准。
对糖尿病患者,主要就是一些糖的摄入,糖尿病的饮食禁忌相对会更多,如果患者要注意,最好去定制专门的针对糖尿病的饮食食谱,会有一些饮食是比较高糖的,哪些饮食相对比较低糖,其实网上也都有,建议去看一下。对糖尿病患者,建议吃饭吃的相对干一些,因为稀的汤水吸收比较快,容引起比较快速的血糖升高,对糖尿病患者也是不利的。在食用的水果方面也有专门的说法,不建议饮用单位的量里面含糖分特别高的一些东西,所以总体的原则就是所有含糖分多的东西都不能吃,就是主要的高血压和糖尿病的饮食。

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李奇蕊首都医科大学附属北京儿童医院

2023/01/21 播放(62344)

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