北京大学人民医院
心血管内科
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糖尿病、高血压饮食注意事项是低盐、低脂，碳水化合物也要控制。日常吃的这些食物，像新鲜的蔬菜、蛋、奶、米饭、馒头、面条，都可以吃，但是都不能吃太多，要控制总热量。因为糖尿病每天的热量要控制，要预防高脂肪、高胆固醇出现。
糖尿病合并高血压的患者，相当一部分有高血脂、高甘油三酯和高胆固醇血症，因此对于肉类如牛肉、猪肉、羊肉要少吃。可以多吃些深海鱼，如深海鲮鱼、美国三文鱼这些都有好处。其他吃油方面，可以选择吃植物油、橄榄油，对身体也有好处，蛋白补充可以用鸡蛋清、牛腩。
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高血压糖尿病患者需要低盐、低糖、低脂饮食，首先保证减少钠盐的摄入，一般每日的食盐量逐步降到每天... 郭洪波│山西医科大学第一医院 2023/04/20播放(51526)
高血压糖尿病患者需要低盐、低糖、低脂饮食，首先保证减少钠盐的摄入，一般每日的食盐量逐步降到每天...
郭洪波│山西医科大学第一医院
2023/04/20播放(51526)
糖尿病如果同时合并高血压，此种患者在饮食方面主要注意的问题有以下几点：1、患者应该低盐饮食，因为钠摄入过多以后对血压的控制不利，所以患者尽可能饮食清淡，对于糖尿病或者合并高血压的患者，每日盐的摄入量应该在6g以下，平时尽量避免食用含盐比较高的食物，如咸菜或者腌制类食物。2、患者平时应该多食用蔬菜，蔬菜不论是对血糖的控制或者对血压的下降均非常有利，对患者身体健康有比较好的保障作用。3、患者注意平时尽量少食用烧烤类或者油炸类食物。4、避免饮酒，尤其避免饮用啤酒。
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/11/12收听(23930)
"高血压和糖尿病患者都是非常注重饮食管理的，对高血压患者，建议最重要的就是低盐的饮食，就是要严格控制食盐的摄入量，建议每天患者摄入的食盐不超过6克，如果血压特别高的，可以更严格一点，量其实是比较少的，大部分的人如果平时不是很注意饮食，就很可能超标，相当一小啤酒瓶盖的盐，平时要禁忌腌制的食品、方便面、膨化食品等，如果吃得多，食盐肯定是超标的，如果要严格一点，建议买个盐勺来称量盐的分量会更准。对糖尿病患者，主要就是一些糖的摄入，糖尿病的饮食禁忌相对会更多，如果患者要注意，最好去定制专门的针对糖尿病的饮食食谱，会有一些饮食是比较高糖的，哪些饮食相对比较低糖，其实网上也都有，建议去看一下。对糖尿病患者，建议吃饭吃的相对干一些，因为稀的汤水吸收比较快，容引起比较快速的血糖升高，对糖尿病患者也是不利的。在食用的水果方面也有专门的说法，不建议饮用单位的量里面含糖分特别高的一些东西，所以总体的原则就是所有含糖分多的东西都不能吃，就是主要的高血压和糖尿病的饮食。"
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/03/02收听(73354)
"糖尿病、高血压的饮食注意事项有以下几点，碳水化合物占人体总热量的50%-60%，提倡用粗制米面和一定量杂粮，忌食葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，各种糖果、甜糕点、饼干、冰淇淋、含糖软饮料等。蛋白质占总热量15%，成人每千克理想体重0.8-1.2g，儿童、孕妇、乳母、营养不良者或伴有消耗性疾病者，每千克理想体重1.5-2g。糖尿病肾功能正常者每千克理想体重0.8g，糖尿病血尿素氮升高者每千克理想体重0.6g，蛋白质至少1\/3来自动物蛋白。脂肪占总热量30%，其中饱和脂肪、多价不饱、脂肪和单价不饱和脂肪的比例应为1：1：1，每日胆固醇摄入量应在300mg以下。另外，各种富含可溶性食用纤维的食物可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，纤维素食物每日不少于40g。多食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖分低的水果等。高血压患者饮食有以下几种：1、限制钠摄入，食盐＜6g\/d。2、注意补充钙盐和钾盐：多食用含钙和钾丰富的食物。3、减少脂肪摄入量，膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。4、戒烟限酒，饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的含量。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/08/24收听(40428)
"高血压是指非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，糖尿病是指8-10小时未进食，连续两次空腹血糖≥7mmol\/L即可诊断。高血压患者需要进低盐、低脂饮食，糖尿病病人需要控制饮食，可选择进食含糖量低的食物。因此，同时患有高血压、糖尿病的病人不仅应该进低盐饮食，要严格控制食盐量，保持食物清淡，不吃动物内脏、蛋黄、油腻食品等含胆固醇高的食物，同时应该控制主食量，戒烟、限酒，新鲜水果、蔬菜也应选择含糖量低的。毕竟高血压、糖尿病对身体危险大，服用药物控制的同时饮食也要多注意，这样可以减少对身体的损害。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/06/03收听(64538)
"糖尿病合并高血压、冠心病的患者，饮食要注意严格的碳水化合物的摄入，面食量要固定，同时要减少粥类，尤其是比较稠的粥类摄入，因为对血糖的影响比较大，对血糖波动的影响也比较大，所以一定要严格进行碳水化合物的控制。患者合并高血压要注意低盐饮食，氯化钠的摄入量要控制在每天6g以下才能更好控制血压。患者合并冠心病往往合并高脂血症，在饮食方面要严格低脂饮食，控制高热量食物的摄入，尤其是油炸食品、坚果类食物的摄入，这样才能更好的控制血脂，饮品方面尤其纯牛奶建议一定要进食脱脂或低脂的纯牛奶，对血脂的影响比较小。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/03/23收听(55006)
对于糖尿病合并高血压患者的饮食护理，比较重要的就是低盐饮食，做菜、做汤当中盐要少放，每日盐的摄入量应该小于6g，对糖尿病患者的心脑血管都具有保护的作用，同时也有利于血压的控制。还要低脂饮食，不论患有糖尿病还是患有高血压，都会伴有血脂代谢的紊乱，糖尿病合并高血压的患者在平时饮食当中一定要注意吃的清淡一点，不吃油炸或者烧烤类的食物或者是奶油蛋糕，脂肪摄入过多以后对心脑血管的损伤都比较大。
2023/01/10收听(65824)
"脑梗、糖尿病、高血压患者饮食，主要应给予低盐、低脂、低糖、易消化饮食。对于脑梗塞患者主要的危险因素包括高血脂、高血压、高血糖和高同型半胱氨酸血症等等。如果患者存在高血压、高血脂和高血糖，在饮食控制同时应给予药物治疗，临床上主要的饮食包括以绿色蔬菜为主，可以适当吃豆制品，也可以食用瘦肉、鱼类和禽蛋类，应少食肥肉以及含脂肪高的食物。同时应低糖饮食，平时少吃甜点或糖块，应多食用钙类，比如坚果类食物含钙量较高，可以补充大脑。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/12收听(25650)
"糖尿病的饮食治疗，是糖尿病一种基础的治疗方式。首先要根据患者的年龄、体重，以及身高。查询理想体重是多少，制定不同的摄入热量的方案，根据总热量平均分配到三餐当中，至于吃哪些东西，一般情况下主要包括三大类，一是碳水化合物，也就是所说的主食。再就是青菜之类的东西，绿色的青菜都可以，还有就是蛋白质类的，蛋白质类的应该吃优质的蛋白，不能吃肥肉，可以吃点瘦肉或者是去皮的鸡肉或者鱼肉，都是可以的。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/08/06收听(95086)
"对于糖尿病人来讲，食物的选择很重要。有一个大的选择原则，要吃低碳水化合物，还有高优质蛋白的食物。在低碳水化合物当中有些讲究，就是既要考虑到食物本身的含糖量，又需要考虑到升糖指数的问题。因此，推荐患者吃升糖指数比较低，100克单位重量里葡萄糖或者碳水化合物含量偏低的食物。患者可以试用粗粮代替精粮，升糖指数会降低。另外，患者可以多摄入青菜和菌菇类食物，这些食物的热量和升糖指数也偏低。在水果选择上，需要选择低升糖指数的水果，包括平常容易见到的苹果、梨、橙子、还有草莓、蓝莓这些食物，升糖指数都偏低。另外，高优质蛋白食物通常是动物蛋白，比如肉、蛋、奶三类，含优质蛋白的含量很高。所以，糖尿病的患者要注意摄入足量的肉、蛋、奶类食物，以保证能量的来源，同时又可以起到降低血糖波动的效果。"
代喆│武汉大学中南医院
2023/08/30收听(18212)
糖尿病患者的饮食需要非常注意，糖尿病患者不可以吃糖。既包括砂糖、蔗糖，也包括可以代谢出糖的营养... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/11/21播放(44707)
糖尿病患者的饮食需要非常注意，糖尿病患者不可以吃糖。既包括砂糖、蔗糖，也包括可以代谢出糖的营养...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/11/21播放(44707)
饮食控制是糖尿病治疗中占重要地位，糖尿病患者的饮食需根据病情由营养师或糖尿病医师制定。饮食控制... 倪青│中国中医科学院广安门医院 2023/07/20播放(50248)
饮食控制是糖尿病治疗中占重要地位，糖尿病患者的饮食需根据病情由营养师或糖尿病医师制定。饮食控制...
倪青│中国中医科学院广安门医院
2023/07/20播放(50248)
糖尿病患者的饮食，可以采取二四八和三六九的标准，如果掌握好对于糖尿病患者来说就完成了80%的目... 杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/17播放(88778)
糖尿病患者的饮食，可以采取二四八和三六九的标准，如果掌握好对于糖尿病患者来说就完成了80%的目...
杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/17播放(88778)
"糖尿病饮食主要原则就是控制饮食降低血糖。其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物，比如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料，以及各种甜点都应该少吃。嗜食甜食的人，建议以糖精或者是阿斯巴甜等代替调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限制，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角、烧饼、烧卖、萝卜糕等，尤其是各种黏性食品，如粽子、月饼、年糕更是糖尿病患者需要忌口的。"
季红│黑龙江省八五六农场职工医院
2023/07/08收听(51730)
"糖尿病是以血糖增高为主要症状的临床综合征，如果应用胰岛素，糖尿病饮食没有真正的禁忌，只能有所限制如米、面等淀粉类食物的摄入，这些食物会导致血糖快速升高。平时多吃蔬菜，少吃水果，蔬菜的糖分远远低于水果，如果血糖控制不好，可以出现糖尿病性心肌病，主要是异常的糖代谢使心肌受累，平时要注意低盐、低脂饮食，因为高盐和油腻食物会导致血压升高，直接增加心脏的前后负荷，诱发心衰。如果出现下肢水肿的症状，要控制水分的摄入，并适当应用利尿剂。"
肖明│山东省立第三医院
2023/08/28收听(12762)
"糖尿病的饮食是根据身高、体重，科学的计算每日的热量，再按照不同的食物来计算出营养成分及热量，来安排一日三餐的饮食。在烹调方式上，如果方式不一样可产生不同的热量，比如说蒸的、煮的、拌的要比煎、炒、炸要健康得多，热量含量又低。饮食的质量与营养的价值也要注意平衡。还有一个是很多糖尿病人不能吃的水果，在血糖稳定阶段可以适量的食用，以保证糖尿病患者的营养。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/23收听(72498)
日常饮食和控制血糖有着重要关系，如果不能合理的安排，日常饮食也许就会导致血糖升高，一、水果。水果的含糖量较高，升血糖速度也较快，所以一般不建议糖尿病病人多吃水果。二、主食。我们日常生活中的主食一般都是以米面为主，但是对于糖尿病病人，建议粗茶淡饭，选择主食时最好以燕麦、麦片、玉米面为主。三、蛋白质食物。对于血糖高的人，在日常生活中应补充蛋白质，最好以优质大豆及豆制品为好，但肾功能出现问题时不适合使食用。四、绿叶菜不受限制可以尽量多吃。
王鹏飞│阳泉市第一人民医院
2023/09/05收听(18082)
糖尿病在治疗上除了要给患者进行药物干预以外，最基础的是要进行生活方式的干预，其中一项是饮食的调... 李慧│北京医院 2023/01/09播放(60628)
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李慧│北京医院
2023/01/09播放(60628)
好多患者会问，我得了高血压，我要怎么注意我的饮食呢？因为我们国家是一个高钠饮食为主的国家，所以... 曹春晖│南方医科大学深圳医院 2023/12/26播放(55988)
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曹春晖│南方医科大学深圳医院
2023/12/26播放(55988)
高血压饮食最常规的是清淡饮食，即低盐、低脂饮食。血压高的人水钠潴留，钠离子不能太高，所以，要清... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/20播放(75058)
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李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/20播放(75058)
湖北省中西医结合医院 温暖
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