总是嗜睡怎么办

2023-05-21 18:45

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总是嗜睡患者可以通过调整个人的生活规律进行调节,首先应该严格规定自我的作息时间,早晨早起,晚上尽早睡觉。同时也应该多进行有氧运动,例如慢跑、散步,可以使身体中的呼吸代谢功能不断增大,可以加速身体中的血液循环,提供大脑以及身体其他部位的供氧量,使身体活力充足,就可以缓解嗜睡的症状。
部分患者是因为心理疾病而引起疾病,需要及时进行心理疏导,接受心理治疗,避免个人产生精神刺激。部分患者可以使用药物进行治疗,例如哌甲酯、苯丙胺,这种药物可以兴奋中枢神经,从而兴奋延髓呼吸中枢,并改善身体疲劳、嗜睡的症状。

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