饭后喝茶好吗

2020-01-19 10:48

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饭后喝茶是不好的,茶叶中含有茶多酚,提高耐劳力,明目养眼,促进身体健康。喝茶时尽量避免在饭后立刻喝茶,茶水在进入胃内之后会立刻冲淡胃液,胃内的食物是需要胃液的腐蚀和消化,当胃液被冲淡后对食物的消化就会受到影响,不仅会引起消化不良,还会影响到胃的蠕动功能。
茶叶中含有酸性物质,饭后立刻喝茶,酸性物质会阻碍到食物中的钙离子、铁离子的吸收,会与食物中的蛋白质结合,影响到肠胃系统对蛋白质的吸收。吃完饭后应间隔半小时左右再喝茶,不会影响到食物的消化和吸收。

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