小孩子喝茶好吗

2023-03-10 05:21播放 :

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从科学角度而言,并不建议孩子喝茶,主要原因如下:

1、影响正常生长发育:茶叶中含有大量的茶碱、鞣酸,这些成分会干扰孩子体内营养物质的吸收,尤其是会干扰微量元素的吸收,比如钙、铁、锌等,进而影响正常生长发育;

2、影响夜间睡眠:茶叶中含有大量茶碱,会导致中枢神经系统处于兴奋状态,影响孩子夜间睡眠,导致入睡困难或者入睡后大脑皮层仍处于兴奋状态,影响睡眠质量,导致睡眠过程中持续处于浅睡眠状态,睡着后容易频繁惊醒,或者半夜醒来后难以再次入睡;

3、其他原因:由于茶水影响孩子睡眠,会导致次日出现精神萎靡、情绪不高,长此以往会影响其注意力、专注力,甚至影响学习成绩。

所以对于婴幼儿而言,不建议经常饮用茶水或者含茶的饮料。

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