对于宝宝7个月可以添加的辅食，实际上每个孩子可能是有不同的，主要取决于孩子之前添加辅食的时间以及之前添加辅食的情况。我们知道一般孩子从生后4-6个月开始，这是一个添加辅食的时间窗，一般是推荐从五到五个半月开始尝试，最迟在生后6个月一定要把辅食添加上了，但是每个孩子可能是不同的，有些孩子可能4个多月就已经开始添加了，这个主要取决于孩子的耐受性，只要孩子已经做好准备，在时间窗里面随时添加都是可以的。
添加辅食的顺序一般是从米粉开始，可以先给孩子增加一些高铁米粉，然后是一些根茎类的食物，比如说土豆、南瓜、白薯泥等等，然后是菜泥、果泥，一般7个月之前不给孩子添加一些肉泥、干泥。7-8个月之后，随着孩子消化道的成熟，可以给孩子添加一些肉泥、干泥，甚至是鱼虾的泥等等，这主要取决于孩子的情况。
实际上7个月以后，只要孩子不过敏，大部分的食物种类都可以尝试给孩子添加了，能不能真正地给孩子吃呢？主要取决于孩子添加之后的表现，只要孩子不过敏就能吃了。所以一般可以按照辅食添加的顺序，以及开始添加的时间，逐一逐一给孩子添加，只要孩子没有过敏表现，就可以确认辅食是合理的。7个月左右一般孩子每天吃辅食的次数在1-2次就可以，另外还有特别注意，一定不能因为添加辅食而影响孩子的奶量，保证孩子正常地进奶，才能保证生长发育。
