宝宝七个月辅食吃什么

2023-06-06 14:06播放 :

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7个月宝宝的辅食添加其实是逐步增加的过程，一般0-6个月的孩子是纯母乳喂养。纯母乳喂养可以满足婴儿的生长发育需要。6个月以后，因为母乳里有些物质是不足的，比如铁类不足，所以要逐步强化铁剂，在4-6个月左右可以添加强化铁的米粉，同时逐步增加米粉的量。到7个月时，可以增加米粉，同时可以添加菜泥、果泥等食物。菜泥和果泥相当于增加维生素的剂量，让孩子有接触食物的兴趣。刚开始添加时是泥糊类的，在7个月左右可以逐步变成碎末状食物。随着年龄的增长，就是块状食物。有的孩子在婴儿期咀嚼功能没有训练好，到幼儿园时咀嚼豆制品或者花生食物时不会咀嚼，或者都会吐出来。所以在该阶段，食物的性状也非常重要。        

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七个月宝宝吃什么辅食

七个月的宝宝可渐渐喂食全蛋（蒸蛋羹）、鱼肉、鸡鸭肉、肝泥（鸡、鸭肝较猪肝细嫩，易消化）、豆腐、绿豆泥等食物，母乳喂养的宝宝也应尝试牛乳，以补充蛋白质的不足。有的宝宝可对鸡蛋清和别的动物蛋白质发生过敏，虽少见也应预防，所以一般蛋黄较蛋白先尝试，待食至一个蛋黄后可加少量蛋清试喂，渐加至适量。七个月的宝宝可喂蒸蛋羹，每日一颗鸡蛋。肝内所含的营养素十分丰富，尤其铁和维生素A、B族含量超过一般的动物蛋白。鸡、鸭肉和猪、牛肉切成细肉末，营养丰富，可在宝宝七个月开始喂食，从少量至适量，可混入粥、面中进食。

语音时长01:25''

门光国│宁波市妇女儿童医院

2018/11/03收听(50466)

七个月的宝宝可以吃什么辅食

"七个月的宝宝可以添加辅食，添加辅食的品种要丰富多样，营养丰富，在孩子发育的高峰期应该补充足够的钙，促进骨骼的生长。七个月的宝宝可以吃一些果泥，还有米糊，比如蛋黄泥、土豆泥、草莓泥，还有粥类，也可以喝些山药粥、小米粥、大米粥，还可以吃蔬菜，比如菠菜、白菜、萝卜等。最方便的饮食可以有米粉、蛋黄、稀饭，这些七个月的宝宝都可以添加。添加辅食的原则是由稀到稠，由少到多，由一种到多种，适应了一种再添加另一种，这样有利于及时发现孩子的过敏情况。"

语音时长01:10''

朱芳│长治市妇幼保健院

2019/04/10收听(32640)

七个月宝宝吃什么辅食好

"一般七个月宝宝可以添加很多辅食，宝宝满四个月的时候就可以添加辅食。一般四个月可以添加米汤、米汤、米糊这些淀粉类的食物，满七个月的时候宝宝已经出现了乳牙的萌出，可以添加半固体的食物，可以添加孩子爱吃的菜粥、烂面、烤馒头片、饼干、蒸鱼、全蛋，还要吃肝泥、肉末，可以给孩子吃果汁、果泥都可以。一般七个月的宝宝胃肠功能还很不完善，添加辅食的时候，注意不要添加的太多，要采取从一种到多种，从少量到多量从细到粗的过程。如果宝宝在吃辅食的过程中出现了呕吐、腹胀的情况下，说明添加辅食的品种比较多，要及时的减少辅食品的添加。另外，宝宝七个月的时候应该吃4-5次的奶，中间加2-3次的辅食。"

语音时长01:25''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(68764)

七个月宝宝辅食

7个月宝宝的辅食主要还是以糊状的食物和泥状的食物为主，现在目前添加辅食的时间是4-6个月，如果要是从四个月开始添加辅食的话，七个月就可以含有泥状的食物了。如果六个月开始添加辅食的话，七个月可能还是以糊状食物为主。辅食要讲究多样化，然后添加的时候尽量一个一个来，慢慢的添加，食谱要包括蛋黄、鱼肉、肉末。但是制作的过程一定要注意，不能造成让孩子误食其他的东西，一定要安全，然后就是各种食物的添加，添加一种辅食以后观察三天，每天添加一次，如果没有不适再添加第二种，尽量让胃肠道去适应。

语音时长01:27''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/22收听(31736)

七个月宝宝的辅食有哪些

"七个月的宝宝胃肠功能在逐渐地完善，味觉已在慢慢地发育，吃的辅食种类很多，具体如下：第一、淀粉类的食物，可以加含铁的米粉、米汤。第二、蔬菜、水果类，选择绿叶蔬菜打成汁或者切成碎片，水果有苹果、梨子、香蕉、橙子，可以榨成汁，也可以打成泥给宝宝吃。第三、动物类的食物，可以给宝宝加瘦肉、猪肝、蛋黄及鱼类，可以做成泥状或者把蛋黄蒸成鸡蛋羹。选择每天的量一般是辅食添加两次，这个时候要在每天有母乳或者牛奶700-800mL的基础上添加辅食。盐仍然是限制的，每天可以加10g的油。大便的情况是判断宝宝的辅食添加是否适合以及消化的情况，如果大便性状好，没有便秘，没有腹泻，辅食继续添加。宝宝的生长发育也是辅食添加判断的有力证据，如果宝宝生长发育很好，辅食加的很适合。"

语音时长01:53''

朱芮│武汉大学中南医院

2020/07/06收听(25146)

七个月辅食吃什么

"对于宝宝7个月可以添加的辅食，实际上每个孩子可能是有不同的，主要取决于孩子之前添加辅食的时间以及之前添加辅食的情况。我们知道一般孩子从生后4-6个月开始，这是一个添加辅食的时间窗，一般是推荐从五到五个半月开始尝试，最迟在生后6个月一定要把辅食添加上了，但是每个孩子可能是不同的，有些孩子可能4个多月就已经开始添加了，这个主要取决于孩子的耐受性，只要孩子已经做好准备，在时间窗里面随时添加都是可以的。添加辅食的顺序一般是从米粉开始，可以先给孩子增加一些高铁米粉，然后是一些根茎类的食物，比如说土豆、南瓜、白薯泥等等，然后是菜泥、果泥，一般7个月之前不给孩子添加一些肉泥、干泥。7-8个月之后，随着孩子消化道的成熟，可以给孩子添加一些肉泥、干泥，甚至是鱼虾的泥等等，这主要取决于孩子的情况。实际上7个月以后，只要孩子不过敏，大部分的食物种类都可以尝试给孩子添加了，能不能真正地给孩子吃呢？主要取决于孩子添加之后的表现，只要孩子不过敏就能吃了。所以一般可以按照辅食添加的顺序，以及开始添加的时间，逐一逐一给孩子添加，只要孩子没有过敏表现，就可以确认辅食是合理的。7个月左右一般孩子每天吃辅食的次数在1-2次就可以，另外还有特别注意，一定不能因为添加辅食而影响孩子的奶量，保证孩子正常地进奶，才能保证生长发育。"

语音时长01:52''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/04/05收听(85058)

七个月宝宝都能吃什么辅食

7个月宝宝一般可以添加末状的食物，像软饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉和水果。孩子的辅食的添加，一定是根据孩子具体的发育的情况进行科学的添加。孩子从出生之后到6个月一般是纯乳类的饮食，随着孩子的吞咽和咀嚼能力的增强，再有消化功能的发育完善，这时可以逐渐向固体类的食物进行转变。最早开始添加是从6个月，首先添加的是一些泥状的食物，到7个月开始，可以随着孩子的适应这些泥状食物以后再添加末状的食物，但是一般来说一天就添加一次，另外一次可以添加一次水果。添加的原则应该是从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，不要盲目的增加得过多或过少，否则这种辅食添加对孩子的身体发育是不科学的做法，会影响孩子正常的发育。所以对于7个月的宝宝，除了上述可以添加的食物以外，也要注意添加的量和添加的次数，不要过多也不要过少。

语音时长01:39''

王志新│中日友好医院

2020/04/25收听(39192)

宝宝七个月辅食食谱

宝宝7个月时已经添加辅食，可以每天吃4-5次的奶，1-2次饭，1次水果，练习用杯子。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉沫、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。此时宝宝已经可以添加动物性的食物，所以要做到营养均衡，辅食的种类要经常变换，得一样一样的添加辅食，不能一起添加。此时宝宝虽然已经添加辅食，但是为了断奶做准备，而且要以乳类为主，每天的乳量最少要600-800ml为宜，因为乳类仍是宝宝营养的主要来源。

语音时长01:14''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/17收听(81486)

宝宝七个月辅食食谱

七个月的宝宝已经是开始吃辅食了，一般来讲，加辅食的时候是要加米粉，所以七个月的宝宝基本上是每天吃一顿辅食这个量就可以了。一顿的概念是吃完这顿辅食，可以管3-4个小时不再喝奶，说明辅食的量就够了。在这一顿辅食中应该包含有米粉、半个鸡蛋黄、菜泥和果泥。蔬菜和水果的泥儿的品种可以有多种多样的，一定要各种各样的蔬菜和水果逐渐的加上来，然后营养均衡的状态，对于宝宝是有好处的。

语音时长01:15''

肖娟│北京协和医院

2020/04/10收听(29072)

七个月宝宝辅食菜单

七个月宝宝辅食菜单如下，七个月宝宝每天的奶量是不变的，要保证在800mL左右，可以分3-4次喂。辅食就是除了每两顿的粥或者是烂的面条以外，同时要添加一些豆制品，还有菜泥、鱼泥和肝泥。辅食可以以面条为主，把肝泥、菜泥或者鱼泥加在面条里面分次给入就行。常规这种情况一般后半夜的奶就可以停了，可以9-10点最后吃一次奶，一直到凌晨6-7点再给奶。其余的食物都在白天安排，最好就是早晨刚刚起来要喝奶，要有鸡蛋，晚上睡觉前一个小时要给一次奶，这个奶就是纯奶、奶粉或者是母乳，晚上睡觉前的这一顿就不要加蛋了。

语音时长01:41''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/04/21收听(15534)

七个月的宝宝能吃什么辅食

"七个月的孩子大多数已经萌出切牙，所以具有一定的咀嚼和吞咽能力，消化能力也在提高，这时可以进一步增加辅食的种类和数量，达到能够代替1-2次母乳的程度。辅食的种类可以适当增加五谷和薯类的食物，比如红薯、土豆，也可以增加蔬菜、水果的种类，当然，优先选的是含铁丰富的食物和深色的蔬菜。另外高蛋白质食物，包括动物性食物，比如蛋黄、畜禽类、鱼类和豆类食物也可以，还可以给孩子增加红肉、肝泥、动物血，比如鸭血，因为这些里边铁含量比较丰富而且容易吸收，可以给孩子添加少许油脂，就是给一点食物油，但是数量应该控制在10g以内。食物的质地应该从泥状逐渐过渡到碎末状的食物，相应适当增加食物的粗糙度，比如从蔬菜水果泥过渡到软的、碎末状的水果和蔬菜，有的时候可以给孩子手抓的食物，锻炼动手能力和咀嚼能力。辅食的量可以每天喂辅食两次，用五谷和薯类的食物，比如面条、面包或者土豆，还给他3-8勺动物类、豆类的食物，比如蛋黄、红肉、鸡肉、鱼肉、肝脏、豆腐，给3-4勺蔬菜、水果类，给孩子的小碗1\/3碗，然后再逐渐增加。"

语音时长02:07''

王云峰│中日友好医院

2020/04/22收听(33618)

宝宝七个月辅食食谱

"7个月宝宝的能量需要，大约是每公斤体重100-110kcal\/日，一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果。这时的宝宝可以吃一些糊状的食物，我们可以给孩子吃一些煮的比较烂的软饭、碎菜、肉末、鸡蛋、鱼肉、豆制品和水果，孩子还可以吃含铁的配方米粉和配方奶，此时孩子需要的奶量在750ml\/日左右。为了保证宝宝足够蛋白质的摄入，奶量不应该低于600mlkcal。7个月的宝宝应该戒夜奶，晚上的睡眠时间延长，对宝宝的智力和健康发育都有好处，同时我们要鼓励孩子学会用杯子喝水。食物的添加要遵循从少到多、从一种到多种的原则，比方说蔬菜的引入，可以先给宝宝吃一种蔬菜，第一次吃可以少吃一点，然后慢慢的增加量，孩子吃3-4天以后逐渐适应了这种味道，再给他换另外一种菜。这样有利于刺激孩子味觉的发育，同时也可以让家长了解孩子是否对这种食物过敏。"

语音时长01:33''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/28收听(21856)

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王志新│中日友好医院

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6个月的宝宝吃什么辅食

"6个月的宝宝是可以逐渐添加辅食的。辅食的添加要首选铁强化的米粉，因为随着孩子年龄的增长，单纯的母乳不能满足孩子对营养元素的需求，最容易出现的就是缺铁性的贫血，所以可以选择铁强化的米粉。从少量到多量逐渐添加，观察孩子在添加辅食的时候，有没有不耐受和消化不良的表现。添加辅食应该首先添加的是泥状物，然后从少到多逐渐添加。一般可以选择蛋黄、肉泥、蔬菜泥、果泥等辅食，要一种一种添加，添加的速度要比较慢，添加的种类要注意多种，避免造成孩子挑食的习惯。"

语音时长01:18''

韩洁│聊城市第二人民医院

2018/09/13收听(11350)

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4个月的宝宝可以吃什么辅食

"通常情况下，足月的婴儿月龄满4-6个月以后，体重达到6.5-7kg的时候，可以考虑引入辅助食品，也就是辅食。首先引入的食品要满足宝宝生长发育的需要，易消化、易吸收，不容易产生过敏，而且要富含铁营养，满足这些条件的食品首选强化铁的米粉；其实需要引入根茎类的蔬菜和水果，能够补充维生素和矿物质。如果一个满四个月的宝宝，现在每天可以吃6-7次的奶，最多可以吃一次辅食，或者是刚开始添加强化铁的米粉即可，还得吃一次水果泥，以乳类为主，每天吃6-7次的奶就行。"

语音时长01:12''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/07/30收听(96188)

8个月的宝宝吃什么辅食

"八个月的宝宝已经到了添加辅食的月份，可以让孩子吃稀粥类的食物，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等，也可以酌情选择稀软烂的面条、米饭、菜泥，食物要一种一种慢慢增加，不能同时加几样，容易引起消化不良。八个月宝宝多数已经长牙了，可以吃磨牙饼干，要注意让孩子广泛摄取营养，饮食不能太单调。可以让孩子吃水果，并且将水果榨汁以后喝，也可以把吃过的几种水果放在一起榨汁，必要时可加热后再吃。也可以选择蛋类、奶类和瘦肉类的食物，但是这些必须要做成容易吸收的稀粥状食物，如可以把鸡蛋做成鸡蛋糕。平时也要注意让孩子喝白开水，促进人体的新陈代谢和营养吸收。也要酌情根据孩子身体维生素或者微量元素缺乏的情况进行食物的调理，例如缺钙可以多晒太阳，补充维生素D，缺锌可以多吃动物的肝脏或者水果等。"

语音时长01:45''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/01/20收听(82884)

6个月的宝宝吃什么辅食

"对于6个月的宝宝吃什么辅食这个问题，实际上是有比较大的个体差异的。因为添加辅食的时间窗大概是在出生后的4-6个月，所以每个孩子添加辅食的时间可能不同。有些孩子4个月就已经添加了，有些孩子6个月可能才开始添加，所以吃的辅食就不太一样。对于辅食添加的顺序来说，首先推荐的是谷物类食物，比如像米粉等。米粉之后是一些根茎类食物，比如土豆、南瓜、白薯泥，然后是菜泥、果泥，随着孩子长大7-8个月之后可能添加肉泥等，这是一般顺序。所以对于孩子来说，如果是从4个月开始添加，到6个月时可能已经添加到菜泥、果泥了。如果6个月才开始添加，可能刚开始添加，也就是吃一些米粉。总体来说，6个月的宝宝首先第一吃的食物应该泥糊样。其次要遵循辅食添加的原则，比如逐一添加、从少到多、从细到粗、从稀到稠等。通过以上原则可以帮助确认孩子有没有辅食的过敏等，来确认孩子是不是确认能添加某一种食物种类。只要确实是安全的，就都可以混合在一起添加。所以对于6个月的宝宝要注意给孩子吃泥糊样食品，具体食物种类根据辅食添加的进程来决定，只要孩子不过敏就可以吃。"

语音时长01:42''

张晓蕊│北京大学人民医院

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7个月的宝宝吃什么辅食好

"7个月的宝宝可喂食蒸蛋羹、鱼、鸡肉、鸭肉、鸡肝、鸭肝泥、豆腐、绿豆泥等食物。母乳喂养的宝宝也应尝试牛乳，以补充蛋白质的不足。有的宝宝可对鸡蛋清和别的动物蛋白发生过敏，虽属少见，也应预防，一般蛋黄较蛋白先尝试，待食至1个蛋黄后，可加少量蛋清试喂，渐加至适量。6-7个月的宝宝可喂蒸蛋羹，每日1只鸡蛋。肝类所含营养素十分丰富，由于铁、维生素A、B族维生素含量超过一般动物蛋白，禽肝和猪肝洗净煮熟，切捣成泥，或将洗净的生猪肝快刀切成断面，用刀刮下段面上的肝浆，置沸水煮熟，捣压成泥。鸡、鸭肉或猪、牛肉切成细末，营养丰富，可于婴儿期到8个月开始喂食，从少量到适量，可混入粥面中进食。将肉煮成烂泥，或切成末食用，为母乳喂养儿做断乳的准备。"

语音时长01:31''

门光国│宁波市妇女儿童医院

2018/08/27收听(11950)

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