顺产1-3天吃什么好

2023-02-09 12:17

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顺产之后的1-3天,原则上是可以进食任何的食物的,但是由于在分娩过程中体力的过度消耗,产妇一般处于比较虚弱的状态。同时由于体内液体的大量排出,产妇有可能处于身体接近脱水的状态,因此在产后建议产妇进食一些含液体量较多的食物,比如一些粥、汤之类的食物,但是同时仍然要有足够蛋白质的摄入。也就是不能光喝汤,还要吃肉,包括鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入。另外,产后避免过多含糖分食物的摄入,因为产后由于产妇的卧床,容易引起过度的肥胖以及产后血压和血糖的升高。

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