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无论是顺产还是剖腹产，从妊娠状态到产后状态，体内的内分泌环境发生急剧的变化，最大的表现是雌孕激素水平明显降低，大量的褥汗，就是血容量会有急剧变化，内分泌环境会有变化，可能胃肠功能也会急剧的变化。在正常的产褥阶段，希望饮食要清淡，不能进食太油腻、不好消化的食物，可能会引起胃肠道不适，甚至腹泻。需要高营养，还要有足够能量补充，就是能量是生理需要的能量，包括糖分、脂肪等能量。建议清淡、易消化，营养丰富的食物。还建议就是多喝汤水，可能有利于乳汁分泌，有利于哺乳。
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"顺产，首先可以喝一些牛奶，牛奶一方面可以补充身体所需的水分，还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。其次可以喝一些小米粥，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，是产褥期的好食物。此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多，对于产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用，需要注意的是，产妇喝的小米粥不要太稀。除此之外，产后第一餐可进食适量比较热，易消化的半流质食物，如红糖水、蒸蛋羹、蛋花汤等；产后第二餐可以用正常膳食，有些妈妈在产后第1天内感觉疲劳无力和肠胃功能较差，可用比较清淡稀软易消化的食物，如糕点、面包、挂面、馄饨、粥等。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/15收听(96580)
产妇第一天应该吃一些比较容易消化的食物，可以吃稀饭、面条或者蛋汤之类的，因为在生完宝宝第一天的时候，不能下地运动，这时候产妇体质也比较虚弱，在生宝宝的过程当中，出血量比较大，所以会经常的感觉到口渴，需要喝一些汤类补充体内缺水的现象。在这期间也会出现食欲不振的症状，因为胃液中有盐酸分泌减少，所以在生完宝宝之后需要恢复一段时间。在卧床休息的过程当中，胃肠蠕动功能会减弱，这时候会导致食欲不振，在这期间应该吃一些比较容易消化的食物，由于卧床的关系，会导致便秘的现象，也可以适量的喝一些鲜果汁。但是在生完宝宝的头两天之内不要喝，应该是三天之后，再适量的喝点鲜果汁或者菜汤之类的。
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/27收听(99660)
"女性在月经来临的第一天吃温性的食物是最好的，例如小米粥、排骨、鸡肉、蔬菜、水果，有利于使月经流通通畅，减少痛经和胃肠道不适应的情况发生，不要吃寒凉、辛辣、刺激性食物。因为寒凉的食物容易导致胃肠道不适应，也会由于使盆腔受凉出现经血流通不畅、气滞血瘀而导致痛经、经量减少。辛辣、刺激性的食物也会引起盆腔血液循环加速，从而导致月经量增多、经期延长。女性在月经来临的第一天只要注意休息，正常饮食，劳逸结合，保持心情舒畅，避免受凉和感冒，有利于月经期的正常进行。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/06收听(44180)
根据流产手术类型，流产第一天吃以下食物较好：1、无痛人流术：待术后苏醒，可以适量... 商素洁│河北医科大学第三医院 2023/09/06播放(69756)
根据流产手术类型，流产第一天吃以下食物较好：
1、无痛人流术：待术后苏醒，可以适量...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/09/06播放(69756)
分娩后第一天的饮食根据顺产和剖宫产有所不同，具体如下：1、顺产：医生建议顺产后第... 高珊│中日友好医院 2023/01/04播放(95884)
分娩后第一天的饮食根据顺产和剖宫产有所不同，具体如下：
1、顺产：医生建议顺产后第...
高珊│中日友好医院
2023/01/04播放(95884)
"在分娩和待产的过程中，由于需要大量的体力消耗，另外由于在分娩的过程中，孕妇的胃口一般都不会太好，因此往往基本没有进食。在产后孕妇一般处于比较虚弱的状态，产后第一天建议要进食高能量的食物，来迅速补充产妇的体力，帮助产妇恢复，有利于产后的哺乳。但是由于产妇的肠道功能这时还没有完全恢复，子宫逐渐收缩、缩复也会刺激肠道，引起肠道蠕动增加，因此如果吃的过多、过油腻的食物，有可能会造成腹泻。建议产后第一天吃高热量好消化的食物，不仅能充分快速的补充产妇的体力，也可以避免产后的腹泻发生。"
毛滢│北京医院
2023/04/03收听(60806)
"产后第一天一般吃软烂的食物比较好，比如小米粥、清淡的软面条，或者蔬菜汤。因为分娩后的女性身体非常虚弱，吃油腻的、难以消化和吸收的食物会引起胃肠道的不舒服，严重的还会造成产妇积食、肠梗阻，所以食用一些好消化的食物，有利于产妇的恢复。在分娩后的2-3天里，要适当吃鸡蛋喝些鲫鱼汤，这样可以帮助产妇恢复元气，又能够帮助下奶。在月子里面的饮食，要注意营养的均衡搭配，多吃好消化、吸收，而且清淡的汤汤水水，少吃辛辣、油腻、难以消化和吸收的食品，以便更好的进行母乳喂养。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/25收听(47044)
根据分娩方式不同，产妇产后第一天饮食不同，具体如下：1、顺产：由于产妇经过生产过... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/12/24播放(76866)
根据分娩方式不同，产妇产后第一天饮食不同，具体如下：
1、顺产：由于产妇经过生产过...
2023/12/24播放(76866)
"人工流产对身体有一定的伤害，可以丢失一定的血量，再加上人流过程中心理承受的压力和肉体上的痛苦，使流产以后身体比较虚弱。手术当天一定要卧床休息，吃一些容易消化和清淡的食物，如喝小米粥、面条等。流产半个月之内要增加一定的高蛋白饮食，如猪肉、鸡肉、牛肉等。另外，不能吃刺激、辛辣、生冷的食物，尤其不能吃雪糕，喝冰镇饮料，并且休息半个月为好。体质差的、失血多的，应当适当补养并延长休息时间。手术以后要吃一些活血化瘀的药物，并注意外阴卫生，不能有性生活，如出血大于两周还应该到医院进行复查。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/08收听(61738)
产妇在产后的第一天，可以吃以下几种食物：1、可以喝小米粥，因为产妇在生产后的第1天，肠胃的消化功能还比较弱，而小米粥比较容易消化，而且营养价值也比较高，可以减轻肠胃的消化负担，避免出现消化不良的症状。2、可以喝鸡汤，因为产妇在生产的过程中，会消耗过多的体力，身体会比较虚弱，鸡汤营养价值比较丰富，可以补充营养，缓解比较虚弱的现象。3、可以吃鸡蛋羹，鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，以及矿物质元素，这些营养成分也容易被肠道所吸收，是产后比较适宜吃的食物。还应该多吃新鲜的水果、蔬菜等食物，可以补充维生素，可以促使子宫以及身体恢复。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/25收听(99996)
人流第一天建议吃清淡、好消化的食物，比如小米粥或者面条，可以适当的加肉、蛋、奶和蔬菜类的食物，禁止吃过于油腻以及生冷、辛辣的食物，会导致人流后出血量稍多或者有腹部疼痛的现象。人流后一周左右的时候应该去医院做彩超的检查，观察子宫恢复情况以及宫腔内有没有残留的血块。人流后要禁止性生活一个月，同时也要适当的加强营养，可以在人流一周左右的时候吃鸡汤、鱼汤或者肉类的食物，都能够有效的补充营养，适当做避孕的措施以免出现再次意外怀孕的现象。
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/07/18收听(86476)
"产后第一天吃什么？剖腹产要肛门排气以后，才能进食。一般只能进食半流质食物，主食可以吃些烂面条，油腻、辛辣的不能吃。顺产的饮食比剖腹产选择要多一些，但是顺产的过程中，由于出血、疼痛、用力，导致大量出汗，使体液大量丧失，可以适当补充液体。汤类可以多喝一些，有利于后期乳汁的产生。饮食上过于油腻的最好不吃，还是以清淡为主。"
于云连│济南市中医医院
2023/10/28收听(29450)
"产后第一天吃稀饭、面条或者鸡蛋汤。产后1-2天会经常感到口渴，也有会出现食欲不佳的情况，以后会逐渐的好转。胃液当中盐酸分泌会减少，产后需要1-2周恢复。胃肠功能蠕动会减弱，需要2周左右恢复，一般产后第一天进流食或者半流食。而且产褥期间卧床时间长，缺少运动，腹肌还有盆底肌会松驰，加之肠蠕动减弱，容易出现便秘的情况，所以要进行适当的运动。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/08/25收听(45490)
"自然分娩产后的第一天，产妇可以进食正常的饮食，而剖宫产的产妇在产后第2-3天肛门排气后才可以进食正常的饮食。产妇的产后第一天，由于在产程中和分娩体力消耗过大，而在待产的时候孕妇的胃口都不会很好，进食比较少。因此，在产后第一天建议进食能量比较高的食物，可以帮助产妇迅速的补充体力，同时可以帮助下奶。另外在产后产妇由于大量的出汗和产后的产褥汗，汗液的蒸发导致体内缺水，因此可以适当的多进食流质的食物，这一类的食物可以补充身体所需要的水分，同时产妇也可以感到胃肠的舒适。"
2023/11/11收听(65708)
"产后第一天要以清淡饮食为主，要多吃青菜、绿叶菜，比如菠菜、芹菜等，可以适量加肉丝。要喝白米粥、小米粥等，主食可以吃米饭，也可以吃馒头，这些影响不大。要尽量可口，不要吃的过多，以免引起腹胀。如果是剖宫产后第一天，一般以喝粥为主，主要吃流食。待完全排气之后，才可以进普通饮食。剖宫产后要早下床、早活动，活动开了才可以排气，排气之后才可以进行正常饮食。"
赵晓东│北京医院
2023/01/29收听(99084)
顺产以后建议吃容易消化的食物，为了哺乳要多吃高蛋白食物，还要吃新鲜蔬菜、水果和容易消化的淀粉类... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/04/06播放(29481)
顺产以后建议吃容易消化的食物，为了哺乳要多吃高蛋白食物，还要吃新鲜蔬菜、水果和容易消化的淀粉类...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/06播放(29481)
剖腹产即剖宫产，剖宫产已经排气、排气后第1天，原则上基本可以吃平时吃的食物了，但是在手术以后食... 毛滢│北京医院 2023/11/21播放(33739)
剖腹产即剖宫产，剖宫产已经排气、排气后第1天，原则上基本可以吃平时吃的食物了，但是在手术以后食...
2023/11/21播放(33739)
顺产即自然分娩以后在坐月子，即产褥期的期间，饮食方面建议要有均衡的营养摄入，优先保证充足的优质... 毛滢│北京医院 2023/04/26播放(50510)
顺产即自然分娩以后在坐月子，即产褥期的期间，饮食方面建议要有均衡的营养摄入，优先保证充足的优质...
2023/04/26播放(50510)
"孕妇临产以后，能否通过产道顺利分娩受到多种因素的影响，主要与胎位、产道、产力等因素有关，孕妇的饮食结构并不是影响顺产的主要因素，如果因为怀孕晚期热量摄入过多，导致胎儿的体重过度增加出现巨大胎儿，则会影响临产后的分娩。孕妇在怀孕晚期的饮食中，尽量进食一些清淡易消化的、热量比较低的食物，如红薯、土豆、南瓜、红萝卜，各种新鲜的水果如猕猴桃、香蕉，可以适量的喝些鱼汤、鸡汤，但最好是去除里面的油脂，这些食物的含热量比较低，一般不会导致宝宝体重过度增长，而且还可以补充一些维生素和矿物质类营养素，改善孕妇的体能，有助于临产后顺利分娩。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/30收听(90372)
"刚顺产的产妇要以清淡饮食为主，多吃流质、半流质、容易消化的食物，比如小米粥、面条之类，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗纤维的食物。新鲜的蔬菜、水果可以补充维生素，粗纤维食物可以刺激胃肠蠕动，减少便秘的发生。产后一定不要吃辛辣、生冷等有刺激性的食物，不要吃油炸及太油腻的食物。这时如果营养过剩，乳腺管还没有被打开并且孩子的吸奶量、吸吮力度也比较小。乳汁分泌过多容易导致乳汁在乳腺管的堆积引起乳房发胀、变硬，严重的还会导致乳腺炎。"
赵爱欣│济南市第二妇幼保健院
2023/08/14收听(30192)
内蒙古北方医院 高德荣
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北京宣武医院 于荣
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