樱桃孕妇能吃吗

2023-07-02 19:43

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孕妇可以吃樱桃,樱桃含丰富的铁、钙等微量元素,也含有更多的维生素A、维生素C、蛋白质、磷、胡萝卜素等营养物质。孕妇随其孕周的增加,血容量增加,更需要较多的营养物质。有时血容量增加的幅度超过了血液中红细胞增加的幅度,可使血液相对稀释,血液中的血红蛋白下降,孕妇会出现生理性贫血。
而铁是构成血红蛋白的重要成分,缺乏铁可引起缺铁性贫血,而樱桃含铁量很高,可促进血红蛋白的合成,可预防孕妇出现缺铁性贫血。血红蛋白还可携带氧,供给人体器官的生长需要。如果孕妇血红蛋白下降,可造成胎儿脑部缺氧,影响胎儿脑发育和生长发育,也有可能造成早产或孕妇贫血。所以孕妇应多吃高铁、高钙等营养丰富的食物,尤其樱桃应该适当多吃。樱桃属于温性水果,如果孕妇患溃疡病、糖尿病等应少吃。

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