樱桃孕妇可以吃吗

2023-02-01 07:49

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樱桃在水果家族中的含铁量居水果的首位,每100g樱桃中含铁量多达59mg,维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、维生素C、钙、磷等矿物元素,可见樱桃的营养价值也是非常高的。樱桃的味道酸甜,还能促进食欲,孕妇是可以吃的。樱桃是孕妇的理想水果,妊娠妇女对铁的需求含量是很高的,樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果。樱桃还能增强体质,健脑益智,所以孕妇是可以吃樱桃的。

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