首都医科大学宣武医院
营养科
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樱桃酸甜可口，可增加食欲，适合食欲欠佳的孕妇，且樱桃含有丰富的维C、钾、花青素，可养颜、美容、预防衰老，尤其可维护眼睛正常的视觉，因此樱桃为孕妇可摄入的理想水果。
但过多食用樱桃可增加胃肠道负担，且樱桃属于温热性水果，过多食用可导致上火，因此孕妇应适量食用。此外，仅食用樱桃无法纠正贫血，少量樱桃核不会引发中毒，孕妇不必过度紧张。
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"怀孕期间可以适量的吃樱桃，樱桃味道酸、甜，营养丰富，具有很好的保健价值。樱桃里面含有丰富的铁元素，怀孕期间如果有贫血的现象，适量的多吃樱桃能够改善缺铁性贫血，有利于合成血红蛋白。樱桃里面还含有丰富的微量元素如磷、镁、钾、维生素A，这些都有助于胎儿的生长和发育。樱桃还有美容养颜的作用，但是这属于热性的食物，吃多了容易上火，容易加重胃的负担。平时适量食用，不要吃得太多。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/26收听(84716)
"孕妇可以吃樱桃，樱桃含丰富的铁、钙等微量元素，也含有更多的维生素A、维生素C、蛋白质、磷、胡萝卜素等营养物质。孕妇随其孕周的增加，血容量增加，更需要较多的营养物质。有时血容量增加的幅度超过了血液中红细胞增加的幅度，可使血液相对稀释，血液中的血红蛋白下降，孕妇会出现生理性贫血。而铁是构成血红蛋白的重要成分，缺乏铁可引起缺铁性贫血，而樱桃含铁量很高，可促进血红蛋白的合成，可预防孕妇出现缺铁性贫血。血红蛋白还可携带氧，供给人体器官的生长需要。如果孕妇血红蛋白下降，可造成胎儿脑部缺氧，影响胎儿脑发育和生长发育，也有可能造成早产或孕妇贫血。所以孕妇应多吃高铁、高钙等营养丰富的食物，尤其樱桃应该适当多吃。樱桃属于温性水果，如果孕妇患溃疡病、糖尿病等应少吃。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/24收听(81664)
"孕妇是可以吃樱桃的，樱桃不仅不含脂肪，卡路里低，还含有蛋白质、糖、铁、磷、胡萝卜素及维生素C等。其中铁含量较高，比苹果、梨要高出20倍以上，居水果之首，具有很好的通便效果及造血功能，又有“含桃”的别称。经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。孕妇孕期多吃樱桃，不仅可以使孕妇更加美丽动人，还可以使孕期的她们平衡皮脂分泌，以达到延缓衰老的效果。因为樱桃里含有丰富的维生素C，可帮助活化细胞、活肤养颜。樱桃不仅补血，而且可以帮助调理孕妇的肠胃功能，尤其当孕妇孕期食欲不佳，多吃些樱桃可以增进食欲。"
刘恋│长春市儿童医院
2018/08/28收听(36150)
"女性在妊娠初期是可以适当食用一些樱桃的，樱桃的色泽非常诱人，而且它的果肉酸酸甜甜，在怀孕早期可以适当的食用一些樱桃，还可以起到刺激唾液、胃液分泌的功能，也可以起到一定的生津止渴、刺激食欲的作用。樱桃自身的营养价值也是比较高的，除了富含有比较多的水分，还含有比较丰富的维生素和矿物质，尤其在樱桃中含铁量是比较丰富的。而在怀孕期间尤其是在怀孕的中、晚期，对于大多数的孕妇，为了满足自身的身体需要以及胎儿的生长发育，都会需要额外的补充一些铁剂和钙剂。因此樱桃不失为从食物中可以得到很好铁来源的一种水果，所以孕期是可以适当的食用一些樱桃的。"
程娇影│中日友好医院
2020/06/04收听(94706)
孕期血糖高可以吃樱桃，樱桃富含维生素、微量元素，以及铁剂，孕妇如果患有稀释性贫血，或者饮食不佳... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/09/26播放(98626)
孕期血糖高可以吃樱桃，樱桃富含维生素、微量元素，以及铁剂，孕妇如果患有稀释性贫血，或者饮食不佳...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/26播放(98626)
孕妇怀孕中期可以吃樱桃，樱桃的营养非常丰富，含有丰富的维生素C，和矿物质、微量元素，对孕妇而言... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/11/03播放(37250)
孕妇怀孕中期可以吃樱桃，樱桃的营养非常丰富，含有丰富的维生素C，和矿物质、微量元素，对孕妇而言...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/03播放(37250)
"孕妇早期是可以吃樱桃的，一般孕早期会有比较严重的早孕反应，孕妇会有呕吐、厌食、厌油腻、没有食欲严重可以营养不良。樱桃含糖分和枸橼酸具有一定的健脾胃的效果，孕期适量食用可以起到缓解呕吐、促进消化的作用。同时樱桃的营养价值也是比较高的，樱桃含有比较丰富的维生素，其中维生素C的含量和胡萝卜素的含量比较高，可以帮助孕妇增加免疫力预防感冒。樱桃中的微量元素也是比较丰富的，樱桃中铁元素的含量比较高可以起到预防孕期贫血的问题。樱桃中的钙含量也是比较高的，孕期可以起到补充钙质的效果，含有钾元素和钠、镁等微量元素可以避免早孕反应引起的脱水问题。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/31收听(95938)
"孕妇血糖高可以吃樱桃，樱桃的含糖量不高，通常在10%左右，对孕妇血糖不会造成太大的影响。另外，樱桃当中含有丰富的纤维素、水分和维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，对孕妇很有好处。孕妇血糖高，主张控制好总热卡，在水果方面可以每天摄入约200g左右，可选择樱桃之类的水果，可以选择在两餐之间少量进食，这样不会对血糖造成太大的波动。建议孕妇除了在水果方面要注意外，也要注意其它的食物，尽量选择糖分不要太高、清淡的食物，不要选择油脂含量过高的食物。如果通过饮食调整以后血糖水平控制不理想，必要的时候还是应该加用胰岛素进行治疗，否则过度控制食物会造成胎儿发育不良。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/17收听(76056)
孕妇妊娠期糖尿病可以吃樱桃，但应控制食用量。妊娠期糖尿病由怀孕期间一过性血糖异常导致，若血糖控... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/24播放(78474)
孕妇妊娠期糖尿病可以吃樱桃，但应控制食用量。妊娠期糖尿病由怀孕期间一过性血糖异常导致，若血糖控...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/24播放(78474)
孕妇血糖高可以适量吃樱桃，樱桃总能量比较低，大概100g的总能量是46千卡。 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/31播放(92176)
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/10/31播放(92176)
"孕妇是可以吃樱桃的。樱桃属于温和类的水果，对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补给所需微量元素，它含有丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾，其他维生素A的含量比苹果高出4-5倍，这都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇和哺乳期妇女，都可以吃樱桃。樱桃还可以使孕妇更加美丽，能够平衡皮脂分泌，延缓老化，帮助活化细胞，美化肌肤。另外，樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。孕妇吃樱桃可以预防贫血，同时也与大脑及神经功能的衰老过程，有着密切的关系。另外，樱桃营养丰富，所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都很高，常吃樱桃能够促进面部皱纹的消除，能使面部皮肤红润、嫩白。所以，孕妇是可以吃樱桃的。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17收听(31844)
"所说孕妇不能摘樱桃，只是民间的一种说法而已，说摘了的樱桃可能会造成流产的情况，或者影响胚胎的发育，这是不科学的，没有任何道理。建议如果是孕妇想摘樱桃，一定要注意自身的安全，保护好自己就可以了，所以也可以摘樱桃，只是避免一定的风险，对整个怀孕期间也不会造成相应的影响。但是建议最好是在怀孕前三个月和后三个月的时候要做好自身的保护工作，因为前三个月胚胎尚不稳定，后三个月如果做相对比较有危险的动作可能会导致早产的情况发生，所以在临床上做好自我保护工作就可以了。换句话说就是孕妇可以去摘樱桃，在摘樱桃的过程中注意安全就可以了。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/30收听(43780)
"孕妇是可以摘樱桃的，孕妇可以进行适当的活动，可以摘樱桃，但是不能把摘樱桃当成一项工作，摘樱桃的时间不能过长，容易造成劳累，孕妇可以干体力劳动活，但是要根据自己的身体状况，不能特别劳累，在怀孕的早期要多休息，少活动。有习惯性流产史的孕妇在孕早期不能进行摘樱桃的劳动，还要禁止房事，少活动，定期到医院进行孕检，孕中后期可以进行适量的活动。孕妇在怀孕期间饮食方面要吃富有营养的食物，要吃时令的瓜果、蔬菜，保证营养的均衡，在孕期要注意劳逸结合，不能经常躺着不动或者也不能特别劳累，所以要根据自己的自身情况进行适当的活动，要保持心情愉快，不能熬夜，作息时间要有规律。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/19收听(47664)
"孕妇在孕期是可以吃樱桃的，樱桃是一种比较好的水果，富含丰富的维生素、铁元素，还有膳食纤维等。适当的吃点樱桃，对于补充铁元素，预防贫血是有一定作用的。在孕期，孕妇可以适当的吃点樱桃，但是建议也不要吃太多了。因为大部分的水果都含糖分比较多，果糖的增加会导致孕妇的血糖升高，因此每天吃樱桃的时候建议吃几颗就好，不要吃太多。尤其像西瓜、哈密瓜，这类比较甜的水果就更加要控制，对于体质比较肥胖的孕妇，这两种水果要少吃。孕期建议适当的多吃点黄瓜和圣女果。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/07收听(34414)
"樱桃在水果家族中的含铁量居水果的首位，每100g樱桃中含铁量多达59mg，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、维生素C、钙、磷等矿物元素，可见樱桃的营养价值也是非常高的。樱桃的味道酸甜，还能促进食欲，孕妇是可以吃的。樱桃是孕妇的理想水果，妊娠妇女对铁的需求含量是很高的，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果。樱桃还能增强体质，健脑益智，所以孕妇是可以吃樱桃的。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/04收听(82036)
孕妇可以吃樱桃。樱桃是一种营养价值比较高的水果，怀孕期间适当的吃樱桃不仅有利于孕妇的健康，也有利于宝宝的发育。怀孕期间适量的吃樱桃可以补充铁、钙、磷、铜等各种矿物质类营养素，尤其是铁质的含量很高，对于妊娠早期孕吐反应严重，食物摄入不足的孕妇，吃樱桃能够预防妊娠期贫血症状的发生。樱桃中丰富的维生素及矿物质类营养素，具有非常好的美容养颜的功效，能够预防怀孕期间出现的皮肤色斑形成、皱纹增加、皮肤痤疮等现象。这些营养素对于宝宝的发育也是非常有益的。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25收听(83146)
"怀孕的时候是可以吃樱桃的，樱桃当中除了含有大量的维生素类，还含有铁剂，具有补血的功效。孕妇可以吃樱桃，而且在整个妊娠期间多吃樱桃，有助于纠正妊娠期的生理性贫血状态。并且也建议孕妇除了吃含有维生素类的食物之外，也多补充蛋白质，这样才能营养均衡。而且也建议孕妇在怀孕期间多煲一些鸡汤鱼汤，另外也建议多吃鱼类，鱼里所含的蛋白质属于精蛋白，更有利于人体吸收。另外如果是在怀孕早期的时候，多吃海鱼也有利于胎儿大脑的发育，这样更有助于优生优育。"
2019/06/24收听(60210)
"女性在怀孕期间一天具体吃多少樱桃，需要根据个人体质情况而定，如果身体健康建议一天吃大概200g左右就可以，吃太多容易引起上火，而且樱桃属于生冷食物一次吃太多也容易引起孕妇身体受寒。一方面对胃黏膜容易产生刺激影响消化功能，另一方面也容易对胎儿健康发育产生影响。樱桃营养价值丰富含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，还含有丰富的维生素A以及蛋白质等，而且樱桃口味酸甜可口，孕妇在怀孕期间适量食用可以使孕妇健脾开胃增加食欲。还可以使孕妇补充充足的铁元素，有效预防孕妇出现妊娠性贫血，同时还可以补充充足维生素A有利于胎儿健康发育。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/30收听(70174)
"樱桃是红色的水果，其含有的铁非常多，能够促进血液生成，有抗贫血的作用。在怀孕期间，由于胎儿生长速度比较快，孕妇营养供应不足时会导致贫血，所以适量吃樱桃能够补充血液。在怀孕中后期，特别是体质虚弱的孕妇，适量吃樱桃能够促进血液生成，改善贫血。还具有美白祛斑的作用，樱桃里面含有丰富的维生素C，对于皮肤有很好的作用。樱桃里面含糖比较高，如果在怀孕期间血糖偏高，要尽量控制樱桃的摄入量。樱桃里面铁比糖多，对于美白、祛斑有很好的作用。"
2019/08/09收听(15962)
"尿酸高可以吃樱桃。樱桃是一种水果，它含有的嘌呤含量非常低，所以食用樱桃这种水果，不会导致人体内尿酸水平增多。另外，樱桃中还含有一种特殊的化学物质樱桃花青素。根据研究表明，这种物质能够促进肾小球对尿酸的滤过，以及抑制肾小管对尿酸的重吸收，食用樱桃可以帮助尿酸从人体内排出，对治疗血尿酸有一定的帮助。除了樱桃以外，尿酸高的患者可以食用绝大多数的水果以及蔬菜。患者需要禁食富含高嘌呤的食物，平时还需要注意多饮水，从而能够帮助尿酸从体内排出。尿酸高患者最好戒一切含酒精类的饮料，以防止尿酸在体内急剧波动，诱发痛风性关节炎发作。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/03/13收听(28628)
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