孕妇中期能吃樱桃吗

2023-11-03 10:10播放 :

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孕妇怀孕中期可以吃樱桃,樱桃的营养非常丰富,含有丰富的维生素C,和矿物质、微量元素,对孕妇而言是很好的水果。

在怀孕中期,很多孕妇会有贫血的现象,就诊时医生会给予铁剂进行补铁治疗。樱桃的含有大量维生素C,可促进铁的吸收,能迅速的纠正贫血。而且樱桃的脂肪量非常少,食用时不会使体重增长特别迅速。

有些孕妇大量食用西瓜、芒果、葡萄,一盆一盆地吃,自认为水果没有脂肪,实际上此时体重增长非常迅速。樱桃的脂肪含量非常少,有利于孕妇既补充维生素,又能合理控制体重。

所以怀孕期全程都可以适当食用樱桃,但需注意一定要洗净后再进食,怀孕期间的饮食卫生极为重要,要避免吃生冷、油腻和难以消化和吸收的食物。

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