哺乳期可以吃海鲜吗

2023-01-16 14:29

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女性在哺乳期的时候可以少量的吃些新鲜且卫生的海鲜,例如鱼、虾等是可以的,有利于补充蛋白质和矿物质的营养供应需要,并且可以提高乳汁的质量,有利于婴儿的正常生长发育。
但是在哺乳期的时候是不可以吃螃蟹类等的海鲜,由于螃蟹类的海鲜比较偏寒凉,女性食用后可能会出现有腹痛等胃肠道消化不良的情况,并且通过婴儿吸吮乳汁代谢后,可能也会导致婴儿出现有腹泻的情况发生,因此不利于婴儿的生长发育。在哺乳期的时候,由于要顾及到婴儿的生长发育情况,所以在饮食上注意不要吃一些寒凉以及辛辣、刺激性的食物,以免造成对婴儿发育不利的情况。

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