2023-07-12 12:35 浏览 12614 次
血糖高能吃榴莲吗
血糖高建议不要吃榴莲,因为榴莲当中含有较多的蛋白质,还有脂肪,热卡比较高,在血糖高的时候进食会导致血糖超标。
榴莲属于热带水果,对于人体而言可以造成能量的负担,尤其有些血糖高的患者在胃肠道不适时,更不要吃榴莲,容易增加胃肠道的负担,导致出现消化不良等情况。榴莲是一个比较有营养的水果,含有多种的氨基酸、脂肪,榴莲可以给人体提供能量,所以对于一些人群有益。但是如果血糖高控制不理想的时候,吃榴莲会导致血糖进一步上升,建议血糖高的时候选择能量和热卡比较低的水果,像含糖量在3%-5%的水果,如黄瓜、小番茄,还有含糖量在10%左右的苹果、梨子、柚子、草莓、樱桃等等都可以。