血糖高早餐吃什么最好

2023-12-26 15:42

病情描述:

血糖高早餐吃什么最好

刘红波
刘红波副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

擅长: 诊治各种类型糖尿病、糖尿病并发肾病、糖尿病酮症酸中毒...

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血糖高,早餐最好吃低热量、高蛋白以及高维生素、高纤维素的食物。举例说明,早餐可以进食煮鸡蛋一个,主食为蒸米饭或者馒头或者花卷儿100克。蔬菜清蒸茄子150克或者炖白菜豆腐200克。同时加凉拌木耳100克或者拌海带丝100克。外加饮用牛奶100毫升或者豆浆100毫升。如果进食蔬菜中有豆腐可以将豆浆改为牛奶。

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