胃不好喝什么牛奶好

2020-02-20 12:41

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胃不好可以喝发酵之后的牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、各种矿物质,适当的喝牛奶可以补充人体一天的营养需求,并且牛奶还具有保护胃黏膜,促进胃黏膜修复的作用。部分人胃不好会表现为胃酸分泌过少,这些人会出现消化不良现象,在喝牛奶时最好将牛奶发酵之后再喝。牛奶发酵之后不仅营养没有消失,并且营养物质会更容易被人体吸收,同时还具有促进肠胃功能恢复、改善消化不良的作用。牛奶发酵之后含有大量乳酸菌,并且乳糖也会被转化为葡萄糖,因此还具有保护胃黏膜的作用。胃不好的人在喝牛奶时,同时还应注意避免空腹喝,最好是搭配面食一起食用,这样营养物质不会被浪费,比如面包、馒头、饼干等。

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