北京大学人民医院
消化内科
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胃功能不佳的患者平时应少食刺激性的食物,早餐要进食比较舒适的食物,比如食用粥、牛奶,然后再摄入部分主食。此外,红茶可以暖胃;大麦茶可以帮助消化、缓解油腻,具有暖胃、健胃的作用;熟普洱泡茶饮用以后效果同样很好;还有白术、砂仁、党参等中成药泡水饮用,对于消化同样具有帮助;冬天的时候可以食用山药粥、茯苓粥、薏米粥等,亦具有保养胃脏的作用。
建议避免食用刺激性的食物,比如咖啡、酒、辣椒、芥末、胡椒等,对于胃黏膜的刺激相对比较明显,而且会直接刺激、损伤胃黏膜,因此应避免或者是尽量减少食用。同时此类患者需要注意调节自身心理的因素,不要太过紧张,要给自己减压,心理压力的增加也会对于胃黏膜造成一定的损伤。
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"胃不好的人一旦不注意饮食,病情就会加重,比如进食辛辣、刺激、不容易消化的食物后,就会容易引起胃部反应。牛奶营养丰富,钙含量很高,胃不好的人可以喝酸牛奶,酸牛奶有助于胃部消化,还可以防止消化不良引起的便秘。但胃不好的人,因为胃酸分泌过多,喝酸牛奶会引起病情加重,因此每次饮用量不能过多,胃不好的人可以适当喝纯牛奶,牛奶有助于修复胃肠的黏膜,促进营养吸收,对胃肠有一定保护作用。患有萎缩性胃炎患者往往胃酸缺乏,适当喝牛奶可以帮助胃酸分泌,患有浅表性胃炎、消化性溃疡的患者不建议喝牛奶,喝牛奶会让胃酸分泌更多,影响病情恢复。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(53062)
"肠胃不好的患者平时还可以喝山药百合粥,可以预防胃溃疡和胃炎,对于肠胃的蠕动和消化功能有很好的促进作用。也可以喝小米南瓜粥,可以使胃肠道黏膜受到的刺激减少,使胃肠的蠕动功能加强,促进食物的消化,缓解胃痛的症状。胃不好还可以喝红薯粥,可以促进肠道的健康,还有控制血脂的功能,并且含有人体所需的多种营养物质,平时还可以喝八宝粥,不仅热量高,还可以有效的保护肠胃。除了这些之外,还可以喝黑米粥、山药粥等容易消化的食物,除了喝粥以外,肠胃不好的患者还可以吃营养价值较高的食物,例如蔬菜、水果等,促进胃肠的功能。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/15收听(32546)
"胃不好的人各类清淡的粥都可以吃,比如大米粥、小米粥、瘦肉粥、南瓜粥、玉米粥、麦片粥等都是可以的,但是不要吃高油脂的粥或者辛辣口味的粥。另外,平时也可以吃比较容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、面条、面包、山药、木瓜等。如果患者确实有胃不好的症状,比如有胃痛、胃胀、恶心、呕吐、大便不适等情况,最好到医院完善消化内镜检查,明确胃黏膜的病变情况,必要的时候要在消化内科医生的指导下给予药物治疗。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/10/14收听(70081)
"经常有人说红茶是暖性的,绿茶是凉性的。胃不好的时候可以喝红茶,有暖胃的功能,茶作为饮品来说,有一定的好处,因为里面含有的儿茶酚具有抗氧化、抗炎,降血脂、降低心血管病发病的几率,有诸多的好处。但是茶多酚有刺激胃肠道黏膜的作用。所以不管是红茶也好,绿茶也好,还有白茶、黑茶等等,都有相似的作用,都能够刺激胃肠道黏膜,本身胃部不是太好的时候,假如有溃疡,或者有慢性炎症,喝茶对胃的慢性刺激。所以只要胃不好,不建议喝任何种类的茶。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/05/15收听(47001)
"胃不好可以喝发酵之后的牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、各种矿物质,适当的喝牛奶可以补充人体一天的营养需求,并且牛奶还具有保护胃黏膜,促进胃黏膜修复的作用。部分人胃不好会表现为胃酸分泌过少,这些人会出现消化不良现象,在喝牛奶时最好将牛奶发酵之后再喝。牛奶发酵之后不仅营养没有消失,并且营养物质会更容易被人体吸收,同时还具有促进肠胃功能恢复、改善消化不良的作用。牛奶发酵之后含有大量乳酸菌,并且乳糖也会被转化为葡萄糖,因此还具有保护胃黏膜的作用。胃不好的人在喝牛奶时,同时还应注意避免空腹喝,最好是搭配面食一起食用,这样营养物质不会被浪费,比如面包、馒头、饼干等。"
2020/02/20收听(40646)
"茶是日常生活当中常用的一种饮品,如果胃不是特别的好,比如有慢性胃炎,有一些消化不良的症状,在茶的选择上一般建议选用发酵茶,比如红茶,红茶就是一种经过发酵烘制的茶。茶叶当中的茶多酚是含量相对比较多的,茶多酚其实对胃可能会有一定的刺激,但是如果发酵烘制后,茶多酚在氧化酶的作用下,发生了一些霉素的氧化反应,对胃部的刺激就会减小,而且茶多酚的氧化产物,还可以促进人体的消化,所以红茶不仅不会伤胃,而且在一定程度上可以养胃,还有一些助消化的作用。普洱茶其实也是类似的,还有常说的一些养生茶,像大麦茶、枸杞红枣生姜茶,这些茶其实对于胃都有一定的保护作用。"
刘晓│北京医院
2020/04/28收听(44756)
"胃不好的人可以喝红茶、普洱茶,大多数茶叶中都会含有茶多酚,这种物质对胃部会造成一定刺激,而红茶是经过发酵制作而成,因此茶多酚物质含量比较少,不会对胃部造成刺激性。红茶本身就具有暖胃的功效,适当喝红茶能协调内部功能,减少胃内炎症的出现,因此适合胃不好的人饮用,但是在喝茶时应尽量以淡茶为主。普洱茶不仅具有养胃、护胃的作用,同时还能促进消化系统中脂肪类物质的排出,有助于帮助改善消化功能。适当喝普洱茶还具有降血压、降血脂、抗动脉硬化的作用,但是在喝普洱茶时需要注意避免空腹状态下喝,以避免稀释胃液而影响到消化。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/22收听(45157)
"如果胃不舒服,平时可以喝一些丁香茶、茉莉花茶等,有暖胃、养胃的作用。胃不舒服不仅从喝茶上要注意,平时从饮食上也要注意,尽量不要吃一些刺激性的食物,比如太酸、太甜、太辣的食物,否则就可能会加重胃部不适症状。平时做到戒烟、戒酒,饮食要规律。发现胃不舒服要及时去医院检查,弄清楚胃不舒服的原因,积极对症治疗。如果是胃溃疡,可以应用抑制胃酸和保护胃黏膜的药物。如果有幽门螺杆菌感染,需要遵医嘱按疗程用药,幽门螺杆菌感染是造成胃癌的主要原因,可以定期做碳14吹气试验。"
2019/07/08收听(17695)
胃功能欠佳患者,足根据胃病变性质选择牛奶种类,应具体情况具体分析,常见情况如下:... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/07/02播放(88493)
胃功能欠佳患者,足根据胃病变性质选择牛奶种类,应具体情况具体分析,常见情况如下:
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聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/07/02播放(88493)
胃不好的人可以喝排骨炖胡萝卜汤或者排骨山药汤、玉米汤、木瓜汤等,只要是清淡口味的、油脂少的汤都比较利于消化,各类汤都可以。如果是明确患有慢性胃炎的患者,其实饮食上不需要注意什么。如果明确是消化性溃疡的患者,如胃溃疡在溃疡活动期,建议吃利于消化的食物,如各类粥,像白米粥、小米粥、瘦肉粥,还需要积极的配合医生给予药物治疗。如果有幽门螺杆菌感染引起的胃病,必要时还需要进行根除幽门螺杆菌的治疗。平时生活中要注意规律进餐,要定时、定量、清淡饮食为主,不吃生冷、酸辣、刺激性的食物,同时要戒烟、限酒。
2019/10/14收听(32143)
"胃不好可以喝红茶,红茶中非常重要的物质茶多酚,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。红茶经过发酵烘制而成,其中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化作用,使其含量减少,对胃部的刺激性随之减小。茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。饮用时加糖、加牛奶的红茶,可以起到消炎、保护胃黏膜的作用,对治疗溃疡也有一定效果。喝普洱熟茶,普洱熟茶是充分发酵的茶,茶叶成分在抑制人体肠胃中的有害微生物生长的同时,可促进有益菌如乳酸菌的生长繁殖,具有调整肠胃功能的作用。茶叶中的生物碱类能促进胃液的分泌,黄浣醇类能显著增强肠胃蠕动,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/10收听(69178)
"胃不好可以喝白开水、蜂蜜水、苏打水。胃不好的人在水的选择上应避免喝含有酒精成分的水,同时还应当减少果汁的摄入,这类的水会对胃壁造成一定的刺激,导致胃酸分泌过多,因此对于胃部的康复有不利影响。在喝水时可以选择白开水,但是喝白开水时一定要注意水的温度,不能够水温过凉、过热,最好是以接近体温为主,这样的水温不会对胃黏膜造成刺激,同时有利于胃黏膜炎症的消退。部分人胃不好会伴随有消化不良症状,这些人在喝水的时候可以喝蜂蜜水。蜂蜜水不仅可以保护胃黏膜,还能够促进消化液分泌。部分人胃不好是因为胃酸分泌过多导致的,可以选择苏打水,苏打水是属于碱性的水,能够中和胃酸,因此对于胃酸分泌过多具有调节作用。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/14收听(63873)
"胃不好的人可以喝大麦茶、红枣茶、荞麦茶,胃不好的人在平时应尽量减少喝茶,尤其是喝浓茶,否则会对胃黏膜造成损伤,诱发胃部疾病加重。大麦茶是使用大麦制作而成的,不仅具有清热解毒的作用。同时大麦茶之中还含有丰富的淀粉酶,能够促进胃酸分泌,对于消化不良有一定的调节作用。红枣茶主要是采用红枣泡制而成,其中还有丰富的维生素C和各种矿物质,具有补脾、益肾、养胃的作用。在平时适当的喝些,能够提高身体体质,还能减少胃部疾病的出现。荞麦茶可以健脾、消食、除湿,不仅能够对于胃肠积滞有治疗作用,还对于腹泻具有调节的作用,因此适合胃不好的人服用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/23收听(14654)
胃不好除了吃药治疗以外,还有一个好办法就是食疗。一日三餐对于胃都是一个负担,如果吃的食物既能够满足能量的需求,又能够对胃有治疗作用,一举两得。下面推荐两款比较常用的食物。第一、小米粥,小米粥易于消化,而且也比较普遍应用,在熬制小米粥的过程中,建议可以放一小勺小苏打粉,小苏打粉偏碱性,熬制出来的小米粥比较黏稠,口感好,而且小米粥也偏碱性,能够中和胃酸,对于胃不好的朋友来说是不错的选择。在熬制小米粥的时候也可以加入小块的木瓜,木瓜含有一种蛋白酶,对食物能够起到很好的消化作用,所以小米粥加上小苏打,然后再加上木瓜,这是一个不错的选择。第二、在炖鸡汤的时候加上猴头菇,猴头菇也是一个有助于消化的食物,这样再喝鸡汤,对于胃不好的患者也是一个很好的选择。
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2019/04/12收听(56334)
"胃不好可以喝以下几种果汁:1、木瓜汁,因为木瓜中含有木瓜蛋白酶,有利于蛋白质的吸收和分解,具有促进消化的良好作用,还具有预防胃炎的作用,可以减轻胃痛。2、菠萝汁,因为具有增强胃部和消除食物消耗的良好效果,还有清肠通胃的作用,另外菠萝中维生素C的含量很高,对保护胃黏膜有很好的作用。3、樱桃汁,因为樱桃中的铁含量比较丰富,具有补中益气、健脾开胃的良好作用。但是不能多喝樱桃汁,不然很容易引起上火。4、芒果汁,因为它具有清热解毒、促进体液和缓解口渴的作用,对胃热和养胃有很好的效果,特别是对于气虚、呕吐和头晕患者。"
2020/07/29收听(46452)
张昊│河南省人民医院 2021/09/12播放(50565)
张昊│河南省人民医院
2021/09/12播放(50565)
"胃不好可以选择以下几种:1、红茶、普洱茶。红茶性温,能够温胃暖胃养胃,可以和牛奶一起搭配饮用。2、大麦茶。大麦能够健脾胃,养中焦,对胃部没有任何刺激,还能促进肠道蠕动,适合胃不好的群体服用。3、红枣茶。红枣能够补气健脾,顾护中焦脾胃,红枣茶性质偏温,能够暖胃护胃养胃,还能够补益气血,美容养颜,不失为一个不错的选择。4、野荞麦茶。现代医学研究发现野荞麦能够软化血管,适当的饮用此茶能够较好的促进胃部消化和吸收。胃不好的人茶饮的选择,以不刺激、能够健脾养胃的食材为首先考虑。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/11收听(81420)
"由于胃酸分泌过多导致胃不好的人喝苏打水是不错的,但是不能过量饮用。苏打水属于一种碱性水,适当的喝苏打水对人体健康有益。不少人胃不好是由于胃酸分泌过多引起,适当喝苏打水可以中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜造成的损害,因此有利于胃部疾病的康复。但是,在喝苏打水时需要注意避免一次性摄入过多,摄入过多反而会对胃黏膜造成一定的损害,不利于胃的康复。如果胃不好的人想要让胃病尽快康复,应当注意自己的饮食护理,平时吃容易消化的食物,减少过油腻、难以消化食物的摄入,同时还应当保持良好的情绪,不良的情绪会导致植物神经功能紊乱,对肠胃系统造成影响,诱发肠胃疾病加重。"
郭立芳│河北省中医院
2020/02/07收听(51551)
"胃不好喝酸奶可以,但是不可以过量,酸奶是半流质的发酵乳制品,酸奶当中含有对人体有益的菌,可以促进消化、吸收。特别是肠道内菌群失调的患者适当喝酸奶,补充肠道内的有益菌、抑制有害细菌繁殖,从而维持肠道的正常功能,缓解腹胀、呕吐等不适。胃不好的患者吸收能力较差,酸奶含有丰富的蛋白质、丰富的钙质,而且较容易消化、吸收,可以为人体提供营养物质,防止缺钙引起骨质疏松。但是喝酸奶也是有一定的禁忌的,胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不适合喝酸奶,因为酸奶中的糖份会转化胃酸刺激胃黏膜溃疡面。喝酸奶不要喝冰冻的,以免刺激胃造成不适。"
2020/02/29收听(94955)
"胃不好的患者如果有萎缩性胃炎,由于胃黏膜变薄,分泌胃酸的腺体减少容易引起胃酸缺乏,出现食欲下降、饮食量减少,容易引起营养不良。如果患有慢性萎缩性胃炎的患者,可以适当喝酸奶,促进胃酸分泌,有利于提高胃的消化功能,增进食欲,牛奶含有丰富的蛋白质和各种微量元素,营养丰富,有利于患者身体健康。酸奶具有保护胃黏膜的作用,有胃溃疡的患者也可以适当饮用酸奶,可以保护胃黏膜,对疾病恢复非常有利。胃病患者在饮食方面需要多吃清淡、容易消化、养胃功效的食物,比如小米粥,加苏打的大米粥、清煮面条等。"
2019/12/05收听(26187)
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