维生素c片变黄了还能吃吗

2020-10-21 17:42

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维生素C片变黄了不能再吃。维生素C是重要的水溶性维生素,是体内羟化酶的辅酶 ,又是强的抗氧化剂,抗氧化有助于保护心脑血管,维生素C也是能够具有增强人体免疫力的功效。
建议成人每天维生素C的需要量是60mg,体内并不能合成维生素C,因此必须由食物或补充维生素C的GG型,维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中。维生素C对热和碱不敏感,如果长期保存,保存条件不具备就会变黄,功效会大大的丧失。如果维生素C变黄,失去了维生素C的功效,就不能再吃。

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