糖尿病能不能吃苹果

2023-11-19 20:47

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糖尿病患者在血糖控制不良的情况下是禁止吃苹果的,可以用一些含糖量比较低的蔬菜像黄瓜、西红柿,来代替苹果食用。在血糖控制达标的情况下,可以吃苹果,苹果依据不同的品种含糖量有差异,大概在8%-15%之间。另外苹果中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以调节血糖升高的幅度,调节肠道功能。另外苹果中含有果胶,可以防治血液胆固醇过度升高。苹果的食用量在1天200-250克之间,分2次食用,时间放在2餐之间,上午的10-11点,下午的4-5点之间。

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