咳嗽能不能吃苹果

2023-06-19 17:20

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苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需营养成分,是公认的营养程度高的健康水果之一,苹果含有较多钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时,吃苹果有利于平衡体内电解质,苹果中含有的磷、铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠的作用。
苹果还是一种低热量食物,每100克产生大约6000卡左右的热量,苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,食用苹果时,生食和熟食都可以。
中医学认为苹果具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用,咳嗽时可以吃苹果,但是如果苹果过敏引起的咳嗽,就不能吃苹果,但是总体来说是可以吃的。

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