月经期间怎么调理

2023-02-01 17:00

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月经期间调理,可以通过饮食、药物以及日常护理。月经由于经血的流失,容易导致贫血,要多吃补铁的食物、蛋黄、红枣、黑木耳、红糖、猪肝。多吃高蛋白类的食物,如鱼肉、瘦肉、豆制品、排骨,可以适当提高免疫力。避免吃辣椒、火锅、烧烤以及油炸类食物。禁止喝酒、咖啡以及吃冰冻的食物。出现月经不调,如月经过多、过少以及痛经,在医生的指导下,口服调经类药物或激素类药物。在月经期间抵抗力较低,注意外阴护理,保持清洁干燥,勤换洗,以免感染妇科炎症。

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