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月子期间也称产褥期，产褥期出现腰酸背痛的原因有休息不好、缺钙等： 1、休息不好：建议卧床休息，如果婴儿哭闹，家人要协助产妇带好婴儿，尽量减少产妇长时间抱婴儿而...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/04 播放（26567）
在月子期间经常性的感觉到腰酸背痛，与这个期间家务繁重有直接关系，因腰部活动过多、腰部经常受力，常常会引发肌肉的劳损，导致肌纤维充血和变性，或者乳酸堆积出现腰酸背痛。女性患者坐月...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/01 收听(46856)
"月子期间腰酸背痛的原因主要有以下几方面：1、刚生完孩子人还比较虚弱，稍微有点受风、受凉就容易出现腰酸背痛的症状；2、在做月子期间不可避免的会抱着孩子长时间坐着或抱着孩子喂奶，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/15 收听(67644)
"腰酸背痛、肾虚，分为肾阴虚、肾阳虚两大类。肾阴虚可以出现腰膝酸软、潮热、盗汗、五心烦热、耳鸣、耳聋，男性的性功能下降，女子的月经失调、不孕、不育等，可以看到舌红少苔、脉细数。...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/07/26 收听(29478)
"在坐月子期间出现腰酸背痛的现象，这属于是正常的表现，因为在怀孕期间的时候，由于子宫增大，会导致肚子向前隆起，这时候会导致重心改变，导致腰椎部位的重力加重，出现后背酸痛的现象。...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/04 收听(75686)
"月子里腰酸、背痛是由于月子里长时间卧床，导致腰背部肌肉持续处于牵拉状态，容易发生劳损引起腰酸、背痛。要及时的注意腰、背部的调养，可以适当的给予腰背部的热敷，热敷后再进行按摩，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/15 收听(74130)
"来姨妈的时候有的女性会出现腰背的酸痛，这个是正常情况，是由于经期时盆腔充血以及前列腺素的作用所导致的，所以说有腰背酸痛，也不用过于紧张，这是一种正常的反应，可以通过保暖来缓解...
葛静│北部战区总医院
2023/05/26 收听(57382)
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怀孕期间腰酸背痛有以下几种原因： 1、骨质疏松：这是生理现象，要增加钙的补充； 2、肌肉韧带松弛：孕妇腹部增大，周围的韧带松弛，腰肌和周围韧带出现...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/08/01 播放（43819）
"在月经期间出现腰酸背痛，主要跟以下因素有关系：第一个，在月经期的时候盆腔处于充血状态，导致局部的血液循环有所减缓，所以在临床上会出现腰酸背痛的情况。第二个，在来月经的时候由于...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/02 收听(68456)
"在产褥期也就是产后42天以内，对于水果的摄入没有过多的要求。在分娩和产程过程中，产妇需要消耗大量的能量。在这个时期，产妇的胃口不太好，在产后身体处于比较虚弱的状态，因此产后鼓...
毛滢│北京医院
2023/11/16 收听(63694)
坐月子减肥是在产后30天进行减肥，坐月子减肥主要是针对在怀孕时期补充的营养过剩，形成的脂肪进行消除，首先，可以考虑进行晨跑、瑜伽、跳绳等运动，使体内的脂肪加速燃烧，达到减肥的目...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/17 收听(49658)
"月子期间不能进食的食物，主要是生冷食物以及刺激性的食物，因为进食过多生冷的食物会导致胃肠道不适，还容易引起子宫收缩不好，从而影响子宫内瘀血的排出，比如冰冻的水果，尤其是冰冻西...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/06 收听(20332)
女性在月子期间：1、要注意适当的休息，保证足够的睡眠，不要劳累。2、在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物，可以喝小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤、黑鱼汤等。3、女性要注意保持外阴清洁卫生...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/04 收听(36348)
在产褥期也就是产后42天以内，产妇由于在分娩和产程过程中有大量的能量消耗，胃口也不是很好，在产后处于比较虚弱的状态。在坐月子期间建议补充有足够能量的物质，迅速恢复产妇的体力，因...
毛滢│北京医院
2023/03/20 收听(81912)
"在坐月子期间，应该适量多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些食物能够促进乳汁的分泌，能达到宝宝生长所需要的营养成份。但在这期间不要吃太油腻的食物，避免导致消化不良。因为坐月子期间活动量...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/27 收听(69450)
产妇分娩以后由于分泌物比较多，特别是有明显血漏的情况下，由于宫颈内口没有关闭，通常不可以坐浴，建议使用清水进行外阴的清洁。外阴清洁，清洁的液体不进入阴道，也就不容易造成上行感染...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/08 收听(56962)
"月子期间腹泻常见的原因是身体免疫力差、受到风寒侵袭，女性在分娩的过程中会消耗大量的体力，导致在分娩之后身体免疫力相对比较差，更容易患有肠胃系统方面的疾病。这段期间更应做好身体...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/16 收听(87576)
"坐月子期间可以喝牛奶，但是不要喝凉的，应该喝热的牛奶。牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，含有丰富的钙、铁、磷、钾这一类的微量元素，不单能够增强孕妇的身体，而且还能够促...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/04 收听(65022)
"月子期是产后身体恢复的关键时期，在这个阶段要吃容易消化的、高蛋白的，还有富含营养的食物。月子期间，吃了比较好的食物主要有以下这些：一、各种肉类，像瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等都是...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/25 收听(62034)
"月子期间的饮食，首先，月子期间的食谱需要注意营养均衡性和营养多样性，因为毕竟母亲吃的食物消化、吸收之后，都会在乳汁中有一些体现，所以需要照顾到各种各方面的营养。其次，月子期间...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/24 收听(77596)
