肠炎拉肚子吃什么食物

2023-10-27 09:39

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肠炎、拉肚子时可以吃煮苹果、小米粥、面条。苹果在煮熟后会含有丰富的鞣酸,这种物质在进入肠道系统中后,能够吸收大肠内的水分,因此可以让粪便中的水分减少,达到改善腹泻的作用。
并且其中的营养很丰富,还能够补充人体所需要的营养。小米粥相对比较烂,这样的食物不会加重肠胃系统的负担,并且更容易被肠道吸收,在肠道内产生的食物残渣也比较少。小米粥中的维生素B含量比较丰富,能够促进肠道黏膜严重的恢复,因此适合常年期间食用。
面条是柔软、容易消化的食物,出现腹泻现象时适当吃面条,不仅可以补充营养,同时也不会增加肠道的负担。

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